請問過五不食... - 減肥

Megan avatar
By Megan
at 2011-08-07T20:28

Table of Contents

請問一下 如果本身打算五點後儘量不再進食

如果餓了 頂多吃個市面上有在賣 有飽足感的優格充飢

這樣會不會白白減肥了??

那個優格應該不會增加什麼熱量吧??


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Tags: 減肥

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2011-08-08T19:13
算攝取總熱量比較好 什麼過幾不食都是多講的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-08-10T19:28
適量的鈣質反而有助於減重歐 所以只要不要太高熱量就行
Iris avatar
By Iris
at 2011-08-11T20:08
......... 幹嘛過午不食
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-08-15T16:00
樓上~ 原po是說午點不是中午
Una avatar
By Una
at 2011-08-16T06:29
過午不食根本板宗旨不太合
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-08-20T21:30
5點 不過為何?
Cara avatar
By Cara
at 2011-08-21T13:04
剛吃完晚餐= =...昨天10點才吃完...肉都長不到腰際去="=
Cara avatar
By Cara
at 2011-08-23T06:46
那是喵喵大你基代太高的關係吧?!
Susan avatar
By Susan
at 2011-08-24T14:26
學弟我分一些肥肉給你腰際
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-08-29T13:07
連2000都沒有QQ 學長.其實有點油烤肉才會滋滋響.好入口啊!!
Ina avatar
By Ina
at 2011-08-31T12:57
我知道許多出家師父是過「午」不食…不過身體似乎很虛
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-09-05T06:28
我知道許多出家師父是過「午」不食，而且身體都很健康
Linda avatar
By Linda
at 2011-09-08T11:41
通常是過午吧，不是五，吃超過還是胖啊ㄧㄧ
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-09-10T01:43
為啥要過五不食
Heather avatar
By Heather
at 2011-09-11T07:42
因為他們說會瘦的很健康阿(挖鼻)
David avatar
By David
at 2011-09-13T04:32
問這個有啥用 = =你先自己去試試看阿 看你挨不挨得下去
Annie avatar
By Annie
at 2011-09-17T21:52
有不是每個人都適合用這樣 會不會瘦也很難說
Adele avatar
By Adele
at 2011-09-21T16:57
這樣感覺好痛苦喔 不過如果是八點就睡覺的話就還好
Mia avatar
By Mia
at 2011-09-22T08:35
過午不食，就要把醣類攝取量跟肝醣儲存量算得很準
抱歉，過五。否則都會吃到LBM吧
Tom avatar
By Tom
at 2011-09-23T07:43
個人覺得那是BB版的討論方式，不是Fitness該做的事情
如版標，健康是唯一的標準!!
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-09-27T17:06
健康就是運動加上均衡飲食，在適當的時間吃對的食物
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-10-02T00:45
瘦才是健康，能瘦最重要，有什麼傷，瘦下來再調身體就好
Mia avatar
By Mia
at 2011-10-06T05:36
那直接健康的瘦不就好了? 何必瘦出一身病再去調....
Una avatar
By Una
at 2011-10-06T11:48
那太慢了，在這之前會先被笑死.....
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-10-08T02:44
嗯...就像當初我瘦巴巴要進去健身房一樣.只有室友看好.
然後很多風涼話...等有點肉了.就有回頭問東問西的...
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-10-11T12:27
人性...= =
Queena avatar
By Queena
at 2011-10-13T07:09
這個板討論的不是健康的瘦嗎? 要用不健康的方法可以去其他板
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-10-14T10:21
笨 = =
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-10-18T13:24
我是把bandoll大的說法當成反串啦 XD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-10-23T01:10
日貓大應該是被說"要有肥肉才可以轉肌肉"這類的風涼話吧
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-10-24T00:41
什麼反串，小心我告妳！
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-10-28T16:24
若能得傳授五行六合七星八卦九轉丹功，小的感激涕零啊
Lily avatar
By Lily
at 2011-10-30T13:55
告人 好可怕喔
Heather avatar
By Heather
at 2011-11-04T12:59
我來公正判決 你們私底下互相肛交和解即可 退庭
Steve avatar
By Steve
at 2011-11-05T20:04
優格算富集碘的食物 吃素一兩瓶還不錯
James avatar
By James
at 2011-11-07T21:19
來告我啊,小心我告你誣告！
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-11-12T06:33
你難道晚上九點就睡了嗎?????@@ 我只聽說過睡前四小時儘
Zora avatar
By Zora
at 2011-11-12T08:29
量不要進食 五點就不吃 不會太辛苦一點了嗎= =
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-11-15T23:29
而且基代也會吃不夠吧 還是你打算白天就吃夠基代@@?這樣
不會一下太飽一下太餓嗎
Steve avatar
By Steve
at 2011-11-16T10:27
請先把誣告構成要件搞清楚才不會鬧笑話
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-11-20T00:04
我家隔壁的太太每天都四點半煮飯 五點吃飯
Leila avatar
By Leila
at 2011-11-22T17:07
五點半去公園散步 晚上九點多就熄燈睡覺了....

多喝水是騙人的？

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-08-07T17:22
天啊，到底正確的觀念是什麼呢？說法百百種......每個人說的都不一樣......凸 這是資訊爆炸的今日，最令人困擾的問題了，公說公有理、婆說婆有理 喝水也要注意喝的方式正不正確？ 正確的補充水分最好，不正確的補充水分，反而會對身體造成更不好的影響？ 天啊......原來我每天喝2000cc沒什麼效用原來是 ...

滑步機、跑步機、膝蓋與美國隊長

Leila avatar
By Leila
at 2011-08-07T16:05
最近膝蓋又在痛了，復健科醫生說腳踏車和滑步機可以，別上跑步機。而我很早 就覺得膝蓋有問題，一開始減肥的時候就踩滑步機而沒上跑步機。 昨天到女朋友家住，去了她那邊的社區健身房。那邊健身房沒滑步機，只有兩台 小小的跑步機外加一個怪怪的重訓阿伯。 怪怪阿伯放開重訓機任由槓片自由落體，135磅的槓片轟隆落地。重訓 ...

不斷復胖也減不下去了

Candice avatar
By Candice
at 2011-08-07T13:58
→ daycat:運動內容還算愜意...有考慮增加強度嗎??效率低.挺無趣的... 08/04 13:51 推 cystal:推慢跑 一天一小時10k+飲食控制 兩個月一定有顯著成果08/04 17:33 推 warmheart629:運動量才這樣也敢抱怨基因？ 08/04 18:53 推 sampan021 ...

第一次參加路跑

Elma avatar
By Elma
at 2011-08-07T11:40
嗯 今天早上去參加了第一次路跑 雖然是路跑 不過競賽組最長只有10KMXD 平常都是自己跑操場跑身體健康而已 既然這次有機會同學又約 那就去見見世面也好 結果到了現場只有我穿長褲XDD 路跑跟跑操場真的不一樣 因為沒人跟你講跑了多遠 自己也很難估算到底跑了多遠 再加上旁邊都是人 看人家跑快就腎上腺素發作一起衝 ...

還是慢跑比較能瘦...

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-08-07T05:08
原文恕刪 我也是靠著慢跑瘦了下來，雖然現在也沒多瘦啦! 從當兵開始，我的體重從大學的58公斤，慢慢往上攀升，出社會四年後， 體重來到了嚇人的71公斤。我的身高只有167公分。 我胖是胖肚子，肚子像非洲難民一樣大很難看。臉沒有太大的變化，也就 是因為這樣，所以我一直都沒有太過在意。直到四個月前，我換了新工 ...