請問騎１小時健身車消耗多少卡１ - 健身

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By Regina
at 2011-03-27T03:14

Table of Contents




　　　　大家好：

　　　　請問
體重公斤，以時速２５公里的速度，騎１小時室內健身車，

　　　　　　大約可以消耗多少卡呢？


　　　　２．如何測量自己運動所消耗的卡洛里？戴心跳表嗎
昂貴的心跳表量測才準確嗎？

　　　謝謝


　　　　

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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-03-27T17:33
1.我也覺得很好奇 X-bike以4的重量騎70分鐘就大概顯示1000
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-03-28T17:10
我體重約80 時速大概是38~42左右 轉速約 100~110
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-03-30T12:05
大概是500~600 KCAL
Madame avatar
By Madame
at 2011-04-04T03:53
z-19-11-1.◇快走/慢跑/騎車所消耗的熱量
Steve avatar
By Steve
at 2011-04-06T06:43
請問根據樓上的精華區公式,在馬路上騎腳踏車阻力要
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By Aaliyah
at 2011-04-08T15:20
怎麼代入呢? 又或是爬幾%的坡阻力要怎麼算? thanx~
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-04-12T21:09
給樓上 也是一樣f=ma阿 如果你知道幾%的話應該有功率計?
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-04-15T10:00
我的錶算不出幾%...只有參考高度

下雨天卻想要跑步...

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By Franklin
at 2011-03-27T02:34
最近都是下毛毛雨 不知道下雨天的戶外跑步大家的裝備都是些什麼？ 有人會穿雨鞋跑步嗎？ - ...

不知道如何吃得正確...

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By Daph Bay
at 2011-03-27T02:09
※ 引述《cOntrApEsO (listen)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：20 : 身高：163.6 : 體重：71.6 : BMI：26.8 : 體脂率：36.8% 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ...

慢慢來比較快

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-03-27T02:04
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：YES 基本資料 性別：女 年齡：25 身高：177 體重：68.5 BMI：21.8 體脂率：25.4 三餐內容 早餐：吐司兩片+草莓醬/大饅頭一顆 配 低脂牛奶/無糖豆漿/美式咖啡+牛奶 午餐：學校餐廳夾菜 三四樣青菜 兩樣肉類 紫米五穀飯/白飯 ...

經絡養生保健法開班

Lily avatar
By Lily
at 2011-03-27T01:25
好動聚之養生系列（經絡養生保健法）開班預告 時間 4月2日 0:00 - 4月30日 23:30 -------------------------------------------------------------------------------- 地點 時間地點：每週六上午1000 ~ 11 ...

關於關節靈活度

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-03-27T01:09
我想問的是 有些瑜珈的動作 譬如雙手在背後作拜拜的動作(童子拜觀音?) 或是兩手在背後上下交叉扣住 能輕易做這些動作的 跟關節靈活度有關嗎?還是跟瘦子有關? 這兩個動作我都做不到 我在想是不是我肩部附近脂肪層太厚以致於做不到 但也有看過胖子做的起來 所以到底是脂肪太厚 還是跟關節靈活度有關? ...