請問體脂肪 - 減肥

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2004-03-17T00:21

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請問體脂肪跟吃的東西熱量高低有關嗎

我有一個同學好瘦好瘦

但是她體脂肪卻有25多

我是在減肥的人 (平常吃的比較清淡些) 體脂肪才19多

體脂肪是不是跟飲食有關??

這樣的話 體脂肪的高低跟本身胖瘦無關了喔?

有誰可以跟我說一下觀念

我還不太了解

謝謝

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Tags: 減肥

All Comments

Re: 我停滯了

Doris avatar
By Doris
at 2004-03-12T20:30
※ 引述《Dreamway (不停想你像個傻瓜)》之銘言： : 我認為....應該是要習慣好的生活方式 : 多運動 + 飲食節制 : 才是健康生活與美好身段的不二法門 : 減肥不應該只是一時的衝動，而是心靈上與心靈上的大改革 : 所以，勸大家不要操之過急，減肥減壞了身體喲~~ ^ ...

Re: 我停滯了

Mary avatar
By Mary
at 2004-03-12T16:08
※ 引述《naomililin (梨伶)》之銘言： : ※ 引述《showerlin (林檎)》之銘言： : : 我已經停了1個星期 : : 一樣吃的少、運動也照作 : : 真的很想放棄 : : 唉..可是離目標還有2公斤 : : 一起加油吧!! : 加油！我雖然不是減很多的人 : ...

我不了解

Jack avatar
By Jack
at 2004-03-08T19:22
發現這個版到現在大約一個月了，在這期間， 看到各位大大提出了各種疑問，小弟我都盡量在能力範圍內提供建議， 但是令我不解的是，為什麼常常看到許多大大只想靠著節食就瘦呢？ 是否是因為缺乏這方面的概念？ 或是看到其他人使用相同的方法獲得成效之後而想嘗試？ 小弟誠心希望各位致力於獲得並維持好身材的各位大大們， 想 ...

減肥飲食十大原則

Hardy avatar
By Hardy
at 2004-03-08T19:01
※ 引述《LION1 (好冷的天氣)》之銘言： : ※ 引述《shelc (shel)》之銘言： : : 減肥飲食十原則 : : 【游淑綺／製表】 : : 1.每餐用餐時間不低於半小時，吃飽後不馬上坐下或躺下。 : : 2.餐與餐之間如果感到飢餓就吃青蘋果、大蕃茄或生菜。 : : 3.睡前3小時不進食，睡前1 ...

減肥飲食十大原則

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2004-03-07T19:07
減肥飲食十原則 【游淑綺／製表】 1.每餐用餐時間不低於半小時，吃飽後不馬上坐下或躺下。 2.餐與餐之間如果感到飢餓就吃青蘋果、大蕃茄或生菜。 3.睡前3小時不進食，睡前1小時內不喝大量咖啡、茶。 4.每天早上喝1杯低脂鮮奶或低脂優格或無糖豆漿。 5.每天至少喝2000C.C.的水。 6.一天當 ...