請大家推薦有關運動生理學的書 - 健身

各位巨肌們好!
開始接觸健身斷斷續續到現在也有一段時間
從剛開始的無知 以為脂肪可以練成肌肉的我
在google大神和ptt musclebeach的各位大大文章中
學習到不少知識和矯正錯誤觀念
這些知識和訓練的營養促使我從幼年期進化到成長期
肌力 肌耐力等皆有所進步
一旦接觸到這一領域後 相信在場的各位也和我一樣
原本的初衷是把身材練到好練到滿
進而昇華成興趣更甚者不斷地挑戰自己極限
關於肌肉的合成 延遲性痠痛 神經系統徵召 和動作模式...等知識
我是非常渴望的
希望大家可以給一些建議及推薦關於這類的書籍給在下



在此謝過惠我良多的版友們
請受徒兒一拜OTZ

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