請推薦南港、松山區教練 - 健身

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By Adele
at 2016-05-16T10:19

Table of Contents

哈囉，大家好
本身有在慢跑的習慣，但還是想藉由重訓、加強肌耐力、減少跑馬受傷的情形，

請各位大大推薦南港、松山的教練
內湖也是方便，因生性害羞、若有女教練就更好了
請大家幫幫忙，謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

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By Christine
at 2016-05-16T17:54
推薦板上的拉拉，也是女教練哦
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By Andy
at 2016-05-17T16:45
感謝樓上的推薦，可是我現在在都在西門教，如果不介意跑遠
一點，歡迎來西門找我，西門捷運出口步行三分鐘
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By Charlotte
at 2016-05-22T00:36
推拉拉!
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By Hamiltion
at 2016-05-26T13:21
推lesfu~
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By Zora
at 2016-05-30T05:16
推拉拉 超級專業！好教練難得啊～～～～
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By Puput
at 2016-06-03T11:55
我在松山教課 歡迎私訓

啞鈴練三頭是否容易受傷

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By Bennie
at 2016-05-15T23:00
用啞鈴做三頭肌延伸，手肘關節痛到一個程度，我用另一隻手去摸，幾乎只有靠近關節的 部分發熱，改成用窄握推舉就沒這麼痛，三頭延伸或法式推舉根本是手肘終結者吧？! - ...

非重訓日的蛋白質攝取量

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By Vanessa
at 2016-05-15T20:09
昨天有發過，有人推薦我看威力大公式 想問大家非重訓日，蛋白質量也會吃到這麼高嗎？ 公斤數*2.2 - ...

學生大多選擇校內還是?

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By Rebecca
at 2016-05-15T18:21
Dear paschen, 小弟114碩二 建議你先觀察一下 你平常去的時段人數多寡 像之前我就有觀察到我們學校重訓室某些時段 人數多冷氣又不強 所以大家的汗就變成的蒸氣 然後凝固到玻璃上面 重訓跟蒸氣室合而一體 味道極其神奇 做一兩組就頭暈可以走了 如果想好好做就要挑好時間 譬如早上去 ...

學生大多選擇校內還是?

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By Joe
at 2016-05-15T16:57
眾巨安安 小弟先自介 來自黨校119 目前大一 咱們黨校重訓室器材還算夠用 至少有power rack 啞鈴組已滿足我需求 但位於文山區山邊 又在已有半世紀悠久的體育館地下室 基本上每樣器材都繡的差不多 槓片也感覺縮水不少… 最大優點應該就是不用錢了 雖相當克難 但也有許多巨巨 各式奇人(帽子阿伯… 另有 ...

[交易］BSN syntha-6

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By Una
at 2016-05-15T15:57
商品名稱: BSN syntha-6 奶油餅乾乳清 2.27 kg 交易地區：台北市捷運大湖公園站出口2 商品價格：1300 新舊狀況：拆封過挖兩匙 交易方式：面交或郵寄 聯絡方式：站內信 購買來源：台灣營養網 備註： http://i.imgur.com/aKcrz4p.jpg - ...