請推薦卡路里減重的APP - 健身

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-04-25T23:32

Table of Contents

兩個多月前開了子宮內膜異位的刀
開完後還要吃醫生開的藥吃半年預防復發
然後第一個月我就胖了4~5公斤 冏rz
不論怎麼控制飲食都沒用...

後來忍不住跑去問醫生，他說那是藥的副作用...
會讓我的身體水腫，所以增加的不是脂肪而是水
還安慰我說超過5公斤就會"漸漸趨緩" = =
我哪管得了那麼多，誰知道半年過去假胖會不會就變真的了

所以我現在開始不但控制食量
連喝水量跟吃的東西種類都要控制(像含鹽量高的醃漬類就要禁)
最近好像有在電視新聞看到，
台北市政府有提供卡路里還是什麼的減重APP(還可提供諮詢)
但我在APP STORE都找不到...
好不容易找到一個7-11的卡路里日記
結果它還要結合fb才能用...
要是讓我的親朋好友、國高中大學同學到公司同事都知道我的體重
那我還要做人嗎? = =

想問問各位有沒有比較推薦的卡路里計算或是減重的APP
因為我自己也沒用過，不清楚大概內容有哪些
好用的話要付費也沒關係

拜託了！現在很迫切需要減重的方法



--
Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2012-04-26T04:11
爬文 看看其他人的心血結晶 絕對比APP實用
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-04-26T11:35
既然妳是水腫 那為了健康還是不要控制飲食吧?
剛開完刀應該好好調養身體啊
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-04-27T23:38
英文好的話 MyFitnessPal可以試看看 還不錯用
Robert avatar
By Robert
at 2012-04-29T18:39
http://itunes.apple.com/il/app/id340326793?mt=8 這個?
我覺得很好用 國內的食品大部分有內建...比7011好用非常多
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-05-03T06:36
改一下FB的權限應該就OK了吧~
Connor avatar
By Connor
at 2012-05-07T17:35
更正: 7-11 那個好難用
Andy avatar
By Andy
at 2012-05-08T23:53
Noom 運動跟飲食都可以控制 應該是新聞介紹那個
Queena avatar
By Queena
at 2012-05-11T03:43
國外一名女子生產後努力減重那則新聞~
Dora avatar
By Dora
at 2012-05-11T07:38
我會自己紀錄每天吃多少熱量 目前用記帳的APP代替XD
Linda avatar
By Linda
at 2012-05-13T12:17
找個熱量表記一下自己常吃的東西就好了 斤斤計較會爆炸
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-05-16T11:26
lose it! 這個還不錯用
Eartha avatar
By Eartha
at 2012-05-19T03:56
看了推文去找MyFitnessPal還不錯

吃超過基代但小於一日攝取熱量會怎樣？

Mia avatar
By Mia
at 2012-04-25T22:48
夏天越接近 身上的肥肉越顯礙眼 給自己訂了個目標　開始努力做運動 揮汗跑了半小時的跑步機　連250卡都不到 再努力撐到一小時　還是未達500卡 要再加碼約15~30分鐘快走（跑不動了）　才跳到500卡消耗 運動真的很辛苦啊　　每1卡都是汗水..... 有鑑於此　吃東西的時候 都只乖乖吃著有營養 ...

X-BIKE的消耗卡路里計算？

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-04-25T22:20
最近入手了一台x-bike 當然要好好來瘦身一下 有鑑於電子錶=快樂錶，我想要自己來算算消耗幾大卡， 就找了固定腳踏車計算耗氧量的公式 VO2=3.5ml/kg/min ×自己本身kg數 + kgm/min x 2 Kgm/min= k ...

想請問我這樣吃是否適當

Oliver avatar
By Oliver
at 2012-04-25T22:07
※ 引述《inanshand (inanshand)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ================================================================ ...

身體有些狀況請教

Una avatar
By Una
at 2012-04-25T17:28
近來跑步的速度跟時間都有明顯的進步, 還滿開心的 可是另一方面, 身體卻也出現了一些小狀況, 有點讓人擔憂 情況大致如下: 1. 喉嚨到鎖骨中下方一帶有阻塞感, 偶爾會有輕微想吐的感覺 一開始以為是消化不良/脹氣, 但有時候空腹也會這樣 囧 (飲食部份沒有什麼改變, 只有少量多餐執行地更徹底 ...

全麥土司營養嗎

Robert avatar
By Robert
at 2012-04-25T16:12
※ 引述《qwe78965 (halo)》之銘言： : 最近開始自己帶便當 : 想把澱粉的部分 : 把白米飯改成兩片全麥土司 : 大家說吃五榖米比吃米飯好 : 可是煮米飯好麻煩 沒有時間 : 我的早餐都吃早餐店的土司類 : 晚餐是土司一片+配菜 : 中餐又吃兩片土司 好像太多了= = : 而且土司好像有加奶油 ...