請推薦台北南港內湖信義自由教練 - 健身

By Susan
at 2018-08-05T17:35

Table of Contents

各位板友好

我是新手之前曾上過教練課但後來換地方所以要另找教練
之前上課的教練說我左右不太對稱
例如右肩內旋較多等等... 不調整的話長期下來兩邊肌肉會練得不對稱
練久了習慣之後也會更難調整

所以想請板友推薦或自薦南港內湖信義區捷運方便的教練
1. 會幫學生確認身體兩邊肌肉是否有使用不對稱的問題(例如兩邊內外旋程度不一致，
或是其中一邊有別的肌肉代償，導致兩邊訓練程度不一致)，
以及如何放鬆或加強來改善
2. 訓練時除了姿勢之外，也教導如何有效啟動到該用的肌群

謝謝

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All Comments

By Faithe
at 2018-08-06T02:46

武甲大直要開了可以等看看

By Zanna
at 2018-08-10T19:23

kat

By Audriana
at 2018-08-11T15:37

內湖站Johnfit

By Joe
at 2018-08-14T20:47

KAT...去了才發現我左右及度不對稱跟學到你的第2點

By Blanche
at 2018-08-14T22:07

對呀！KAT 是你留傷病史和運動習慣, 以及可以上課的時間
空檔等資料後。老闆周博陽會綜合你的身體狀況, 教練的能力
範圍, 以及雙方可以配合的時間去指派教練。他覺得他比一
般客戶只靠證照和外表,更了解教練有哪些能力可以解決哪些
問題, 可以幫客戶少些嚐試的成本啦～

By Skylar Davis
at 2018-08-15T10:10

等一下，樓上你就是老闆啊啊，用第三人稱稱自己好奇
怪

By Ina
at 2018-08-19T01:20

松山呢？金剛狼在那

By Steve
at 2018-08-20T13:36

推內湖站Johnfit，他們六位教練都滿專業，較大差別應該是

By Michael
at 2018-08-23T06:35

上課風格不同，建議可以先去諮詢看看~

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