請推薦台北古亭站附近的計次健身房 - 健身

Ida avatar
By Ida
at 2022-11-18T15:43

Table of Contents


如題
工作的關係需要轉移到古亭，需要抓緊空檔時間訓練，但對古亭站附近的健身房不熟，希望各位前輩能夠推薦。
需求：
有自由重量，cable 和深蹲架，跑步機
能夠淋浴最好

以上
感謝大家

--
Tags: 健身

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2022-11-20T02:36
enjoy fit
Olga avatar
By Olga
at 2022-11-19T23:41
enjoyfit沒有跑步機但是可以去對面師範大學操場跑步

請教計算熱量

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-11-18T10:28
大家好 目前想執行增肌 所以想造成熱量盈餘 學著去計算熱量 但有很多問題想請教 用peeta的算出tdee約1970 所以打算吃到2100 蛋白吃到110 之後下載fat secret去算營養素跟熱量 發現執行上很困難 因為不知吃到幾克 跟家人同事吃飯 也不太可能拿出秤重 每一項食物都去骨去皮 目測算了一個 ...

雙寶爸+上班族健身菜單請益

Ina avatar
By Ina
at 2022-11-17T16:17
本身因為有兩個嗷嗷待哺小孩(4y2y) 下班要帶小孩玩樂或者補習 所以每天能運動時間大約是22:30~24:00的一個半小時 目前課表如下 D1： 槓鈴胸推(70%6*6 75%7*5 80%8*4 85%10*3循環)目前1RM抓90 滑輪飛鳥(5*8+12)遞減組 引體向上(5*5) 啞鈴划船(5 ...

有關alphalete尺寸建議

Kyle avatar
By Kyle
at 2022-11-17T08:36
有人有買過alphalete衣服嗎 這家的SizeChart一律是這樣 https://imgur.com/hmggLTA 是量自己的胸圍 符合在內的size就可穿嗎 一般的肩寬 胸寬 長度都沒有 也沒有model的身高體重 穿什麼size 有夠難抓自己穿的尺寸 還有這家可以用BNS這種代運網站 ...

健身工廠客訴

Bennie avatar
By Bennie
at 2022-11-17T00:24
我是單點永和館的會員，我真的看不懂這館是怎樣 本來對跳來健工很放心，但萬萬沒想到永和館在我入會後，三不五時就修館，時不時就來 個小修幾天，不然就是修一個月，每次就通館打發，我就是去其他館很不方便，而且我也 只想離家近才簽單點，我不知道永和館的店長到底是哪裡不能理解一個這麼簡單的道理， 一直修一直修整天修不知 ...

關於腹部脂肪跟內臟脂肪

Steve avatar
By Steve
at 2022-11-17T00:01
減肥先瘦哪邊是基因決定的，也沒有局部減肥這件事， 但最近看到一個中國健身教練的影片有說到，降低內臟脂肪可以讓腹部看起來比較小，他也介紹了一個中國的研究佐證， 然後影片中推薦了HIIT高間歇性有氧的一些動作（避免廣告嫌疑就不放影片連結了）， 想請問這個說法是有根據的嗎？ 如果想讓腹部看起來更小是不是可以往高間 ...