請推薦自然又不傷身體的瘦腰方法 - 美體

Regina avatar
By Regina
at 2011-09-21T14:27

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其實發這篇不是要來討拍啦
更不是討鞭
所以請各位鞭小力點...
我真的有在運動拉 沒有想要不勞而獲

上次看電視
女明星在討論自己的身材
有些女明星很瘦 卻是個無腰人
對我來說真是心有戚戚焉
我平常都是有在跟團練舞的人
運動量真的不敢說比別人多
但一個星期最少有五天都在練舞
也是滿頭大汗 飲食方面沒有吃很多 不過都正常
但是腰部始終瘦不下來
即將就要成發拉
大家也知道表演都要穿的性感一點點
露個小肚肚之類的
冏

有點想去買牛爾介紹過的歐諾比什麼的
電視上女明星都搶著要
不知道有沒有效
可以救救我的水桶腰

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Tags: 美體

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2011-09-22T09:32
後來才發現....我也是無腰人
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-09-27T04:45
不過肚子沒有突出來 也沒有人覺得大呀 只有你自己會在意吧
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-09-30T21:24
我覺得跳有仰或是游泳都很有效!
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-10-02T09:57
練舞就算有氧了阿
Ina avatar
By Ina
at 2011-10-06T20:25
練舞有可能是無氧運動
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-10-10T00:19
跳跳肚皮舞會比較有腰
Tom avatar
By Tom
at 2011-10-13T06:24
我不知道有什麼偏方 但我相信明星推薦的唬人趴線度很高
建議一個100%快速的方法 當天做就可以了^^
Candice avatar
By Candice
at 2011-10-15T13:06
拿深色蜜粉在腰最外圍畫個 ) ( 就完成了 Y^^Y
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-10-19T08:56
↑咖啡色修容腮紅也可以喔
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-10-20T08:53
屁股大一點腰看起來就細了
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-10-25T07:43
腰歪一邊
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-10-26T22:08
有時候是骨架的關係 肋骨寬就算肉少看起來還是沒腰 有
Tom avatar
By Tom
at 2011-10-30T05:02
的人骨架小+下半身胖看起來就有腰
Madame avatar
By Madame
at 2011-11-01T00:16
同意樓上的 可以作雕塑的動作
加重訓 練肌肉群
Leila avatar
By Leila
at 2011-11-02T10:30
別忘了也有一種東西叫做修片....
Olga avatar
By Olga
at 2011-11-07T07:03
推用蜜粉畫啦!!! 或者你下半身穿澎一點 不然短時間不可能
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-11-09T20:06
XD 感覺用咖啡色化腰要化很久
Emily avatar
By Emily
at 2011-11-12T18:43
'上次愛評網其實有歐諾比的試喝活動
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-11-17T08:27
剛開始喝沒啥大感覺 但喝了一陣子就覺得體重有降一點點點
愛評網上有評價拉 可以自己去看
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-11-20T03:15
和骨架有關 也覺得要加重訓
Candice avatar
By Candice
at 2011-11-23T13:38
骨架跟遺傳吧，常看到很多很瘦的女生像baby身材也沒腰XD
Callum avatar
By Callum
at 2011-11-25T23:37
我也有去愛評網試喝
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-11-29T07:15
腰有瘦 反而是體重還好
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-11-30T14:26
轉腰動作
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-12-02T17:17
以前學舞時我們都被要求去買很寬的鬆緊帶@@ 縫成個環帶著= =
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-12-04T05:21
不過我想做轉腰可能比戴這個成效來得大(吐血)
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-12-04T22:33
我是穿薇妮體雕的體雕衣 可以瘦腰 有效 ^^
Heather avatar
By Heather
at 2011-12-07T12:40
去健身房!!
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-12-09T16:10
呼拉圈或是塑身衣我是買蘿琳亞的透氣 *_^

體重一直在正負2Kg來回是正常的嗎?

Emily avatar
By Emily
at 2011-09-20T23:19
============================================================================== 基本資料 性別：男 年齡：快滿28歲 身高：180.5 體重：87 BMI：26.7 體脂率：24.8 三餐內容 早餐：7-11麵包+ ...

漫漫長路的減肥

Mia avatar
By Mia
at 2011-09-20T21:38
最近開始加入運動了 很勤奮 其實只是不想浪費錢 所以就幫自己做了月曆表 寫下要去上的課程 每當完成一項我就在課程上畫上螢光筆 開始搜集「螢光筆」的戰績 藉此 我拿這個來激勵自己 我男友也說 一個月內 集滿30個螢光筆 就幫我出下個月的運動費 開始運動 就知道 減肉真是一件痛苦的事 超級痛苦 痛苦到想直接放棄 ...

吃的少會餓到發抖

Susan avatar
By Susan
at 2011-09-20T20:08
基本資料 性別：男 年齡：27 身高：161 體重：57.4 BMI： 22 體脂率： 20 三餐內容 早餐：通常沒吃 午餐：水泡麥片 大概七匙 晚餐：媽媽煮的菜 主要吃青菜 少量肉和一碗湯 日常作息時間：半夜兩三點才會睡 早上十點起床 生活型態：晚睡晚起 減肥方式：每天都會打一到兩 ...

想要再瘦一些

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-09-20T19:48
從五月中旬開始減肥至今 體重都沒有變~!! 不過衣服的尺寸和體態就有差很多 腿變得結實 有線條 腰也有小一些尺寸 從五月中到六月底 我快走半小時 慢跑一小時 大約維持了一星期 覺得吃太少 (可以看下面的菜單,不過剛好把胃養小了) 雖然我是女生 但是我食量跟男生一樣 後來晚餐改吃自助餐 有 ...

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Linda avatar
By Linda
at 2011-09-20T19:37
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...