(請益)X-bike新手的阻力跟轉速 - 健身

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By Charlotte
at 2011-12-03T10:12

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最近購入了X-bike

爬了文也知道騎的時候要低阻力,高轉速

我現在阻力是3

rpm在70~75之間,心跳騎到最後都在120左右

速度約是25~30

可是我騎了10分鐘就覺得快不行了...來個人扶我下來...

請問阻力跟轉速需要調整嗎?

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

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By Anonymous
at 2011-12-05T04:02
快不行是指什麼部份?
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By Ina
at 2011-12-10T01:53
大腿內側痠到不行...鐵腿...
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-12-10T08:12
降阻力
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By Rosalind
at 2011-12-10T14:04
才剛開始騎要惦一下自己的能力，不要一下衝過頭
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By Frederic
at 2011-12-11T18:13
循序漸進不要急,原PO請愛惜身體:)
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By Rosalind
at 2011-12-14T13:55
慢慢加長時間吧 之後你會發現不知不覺踩了一個小時 ^^

只想瘦腿的男生

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By Frederic
at 2011-12-03T01:46
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Isla avatar
By Isla
at 2011-12-02T16:43
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Olga avatar
By Olga
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X-bike 19805 特價3280

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By Madame
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※ 引述《rLiz ()》之銘言： : GOHAPPY在特價 : (11/10 10:00起一日下殺$3280) : 各色限量30台 : http://www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vpandamp;sid=7andamp;cid=27677andamp;p ...

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By Caitlin
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