請益 車禍骨折如何訓練受傷處 - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-07-12T22:07

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小弟爬了幾個跟健康有關的板好像都沒有提到車禍後復原

我是在去年12月13車禍

左腿脛骨平台塌陷

右腿阿基里斯腱斷裂(被機車零件砍一半沒有全斷

醫生說大概半年能復原

一年後拆鋼釘


我目前已經開始做上半身的重訓了

但發現體力變超差
(不過有住院好像是廢話....)

也常常覺得會做到有點頭痛

之前有一天做一做就突然頭很痛不知道為什麼


現在由於膝蓋裡面還有鋼釘所以不敢試著跑步


不過有確定已經可以騎腳踏車了
(只要坐墊調高讓腳不用彎太多



請問一下以我現在的狀況我可以使用跑步機嗎??
那其他腿部肌肉群訓練的機器呢??

還是只是我想太多直接上去TRY就知道了= =....




先謝謝各位大大瞜~

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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2012-07-15T09:23
要TRY請在醫院復健科請專人幫你TRY...(抖)
Doris avatar
By Doris
at 2012-07-16T19:46
推樓上，若沒外傷的話，你也只剩水中活動比較ok
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-07-21T05:27
先問問醫生 你可以做啥 不然只會讓身體更糟吧
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-07-23T10:27
想要硬撐 趕著練 最後只會讓身體狀況更糟 真的..會後悔
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By Bethany
at 2012-07-28T08:40
請洽專業的醫生們...

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Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-07-12T08:43
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