護膝 與 慢跑鞋 - 健身

有兩個問題想請教版友
1. 關於護膝
最近覺得右膝容易酸痛
所以會戴護膝再去做有氧(慢跑.腳踏車)
不過這幾天下來發現右腳的小腿
感覺負擔加重了比起左腳 運動很酸痛
請問是我施力有問題嗎？ 還是正常情況

2. 關於慢跑鞋
請問一下 大家再飄雨的天氣
都穿哪種鞋出門慢跑阿
有推薦 防水 或是容易快乾的運動鞋嗎
謝謝

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等待之中能得到信任

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