讓鬍子哥來修理你的硬舉 - 健身

Elvira avatar
By Elvira
at 2016-12-17T16:53

Table of Contents

https://youtu.be/f8vn8jXVSa0
這個影片出兩個禮拜了
原本想說懶人包一下就好 可是手癢還是翻譯了XD
我第一次翻譯影片 文字不通順的話請見諒

補一張鬍子哥沒有鬍子的圖
http://i.imgur.com/kD299Al.jpg


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Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2016-12-21T22:30
Alan!幾乎認不出來哈哈哈哈哈哈
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-12-26T12:07
先推無鬍子鬍子哥
Madame avatar
By Madame
at 2016-12-27T05:21
謝謝幫忙翻譯 晚上來試試
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-12-30T06:19
推
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-01-01T17:53
大大好人一生平安
Irma avatar
By Irma
at 2017-01-03T01:35
推
Eden avatar
By Eden
at 2017-01-04T16:27
推翻譯
Lily avatar
By Lily
at 2017-01-06T18:06
推
Linda avatar
By Linda
at 2017-01-10T02:28
謝謝翻譯
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-01-11T16:30
謝謝
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-01-15T14:59
感謝翻譯
Iris avatar
By Iris
at 2017-01-18T12:34
推個 但這照片是三小XDDD
Liam avatar
By Liam
at 2017-01-23T08:30
推個
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-01-27T23:26
2：40閒聊結束XD
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-01-29T20:26
沒鬍子我不能接受了XD
Queena avatar
By Queena
at 2017-02-01T08:02
讓我想到NBA J.Hardan,沒鬍子根本就路人臉
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-02-02T09:22
推
Harry avatar
By Harry
at 2017-02-06T06:55
謝謝大大好人一生平安
Harry avatar
By Harry
at 2017-02-07T23:35
總覺得他鬍子太扯 感覺容易髒 臭 該剪了 但看了照片後
覺得他留鬍子非常適合!非常帥!人果然是容易習慣的動物
Harry avatar
By Harry
at 2017-02-10T11:52
火箭哈登也是 對比以前照片 還是鬍鬚張造型帥100倍
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-02-12T08:21
推
Una avatar
By Una
at 2017-02-13T23:51
推
Jack avatar
By Jack
at 2017-02-18T02:51
推
John avatar
By John
at 2017-02-19T13:04
推呀 還有其他系列嗎
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-02-22T20:01
沒鬍子臉好短xdd
Robert avatar
By Robert
at 2017-02-24T02:21
推推推
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-03-01T00:49
先推
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-03-02T11:27
大大好人一生平安
Adele avatar
By Adele
at 2017-03-03T01:10
跟Harden一樣 沒了鬍子超像路人
Harry avatar
By Harry
at 2017-03-04T03:01
謝謝大大翻譯，願大大一生平安
Edith avatar
By Edith
at 2017-03-07T22:04
推翻譯實用的影片~
James avatar
By James
at 2017-03-10T05:42
這很基本的觀念，可是很多人不知道orz,推熱心
Damian avatar
By Damian
at 2017-03-14T17:17
推 實用
Lily avatar
By Lily
at 2017-03-17T14:59
用心推~
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-03-21T23:06
推翻譯
Robert avatar
By Robert
at 2017-03-24T01:02
感謝!
Candice avatar
By Candice
at 2017-03-26T08:41
推，感謝熱心翻譯以及敬鬍子哥
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-03-27T00:18
推！
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-03-27T10:49
\ 紅色捲捲頭來推溜 /
Yedda avatar
By Yedda
at 2017-03-31T22:11
讚
Edith avatar
By Edith
at 2017-04-01T14:14
謝謝翻譯
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-04-05T05:40
推推
Ina avatar
By Ina
at 2017-04-10T04:08
鬍子哥本體真的是鬍子，差好多
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-04-13T15:47
好！
Irma avatar
By Irma
at 2017-04-16T05:06
往後平衡槓鈴與身體的角度，滿重要的，省力
利用槓鈴本身的重量來平衡
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-04-19T18:59
嗚嗚嗚…太晚才看到這個教學了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-04-20T00:53
謝謝翻譯!!

Myprotein乳清75折

Jacky avatar
By Jacky
at 2016-12-17T15:08
下了Impact無調味乳清2.5kg*1包 1kg*2包 加運費大概在2700左右 剛好不會被課到稅 這樣算一算大概也有十磅 超爆幹划算der 弟兄們快上R - ...

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Damian avatar
By Damian
at 2016-12-17T12:07
https://www.facebook.com/0965153456gym/ 12月才開的新健身房 在馬偕醫院附近 主打24小時營業以及還有cybex機械式器材 光照片看起來似乎是兩台rack (?) 啞鈴有到60kg 照片一直看到swiss bar 有氧機器不少 團體教室看似沒有( ...

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Zanna avatar
By Zanna
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Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-12-17T11:17
本身有經營這牌子 所以分享一些心得 知道板上很多板友會在各個通路購買 如果怕遇到假貨，建議官網買最安全 或者是找有口碑的代購賣場買也是很好的選擇 這是我去淘寶買的超便宜假貨跟真品比較的圖片 圖一假的 圖二真的 圖三假的 圖四真 以此類推 http://i.imgur.com/dozWujk.jpg 假 h ...

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By Wallis
at 2016-12-17T08:21
個人身高體重172/75 體脂肪22%(默) 健身新手約一年時間前半年都在亂練近期才開始大 肌群動作鍛鍊 我在硬舉的時候60kg可以動作做全有很好的肌肉感受度 70kg大概一組只能撐7-8下 約3組(最後一組大概5下而已) 80kg基本上握不住拉 ...