豆奶拿鐵的熱量? - 健身

Aaliyah · 2011-01-09

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最近迷戀上85度C的豆奶拿鐵，天冷熱熱喝一杯好幸福阿>\\\<

但對熱量多少完全沒有什麼頭緒...有沒有板友能幫我大概估算的呢?

一杯12oz，沒有另外加糖，但他本身就有一點甜了!

雖然說愛喝就喝阿..運動就好....

但若是一杯超過200大卡，我還是寧願多吃點飯XD

謝謝!!

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All Comments

Ina2011-01-10

茶類的100毫升可估算20-30卡奶類的就50-60卡米漿比較高
約70卡我覺得你喝的那個100毫升應該50卡左右

Caitlin2011-01-14

哇..那也將近200大卡了@@"還是節制點好了ˊˋ

Barb Cronin2011-01-18

差不多就200卡吧無糖豆漿400cc約150卡你喝那個還有全脂
牛奶肯定每單位熱量會更高一些

Isla2011-01-20

了解!想說喝起來只有一點點的甜味，又小小一杯...想不到
熱量也還滿高的@@"看來還是不要天天喝了

Madame2011-01-24

可是這些都是對身體好的東西吧...又不是200卡的空熱量

Heather2011-01-25

我知道呀^^所以只是不要天天喝而已~沒有說不要喝了XD

Lydia2011-01-28

本身有點甜@@ 那應該就有糖吧

Tom2011-01-30

為了消耗這些東西我都追加爬樓梯和快走..照喝..

Kama2011-02-03

我也愛喝!!!!!我也跟你一樣沒另外加糖