贈送 乳清空桶1個 基隆市區自取 - 健身

By Dora
at 2018-08-01T20:06

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推薦促進代謝的好方法？

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已經健身好一陣子了，有在控制飲食 脂肪量卻遲遲降不下來，實在很困擾! 我在想應該是排便不太順暢的問題 小弟長期來說沒有便秘困擾 但因為之前習慣都是吃到很飽-andgt;有便意 但控制飲食後 就沒有這麼and#39;飽感and#39; 都大概變成3、4天一次 整個肚子常常脹氣 想詢問大家有沒有什麼方法 是可以有 ...

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離板橋地區騎車30分鐘內都可以唷，西門 中永和 新莊 三重 土城 都可以的，老龍妹以前上下課都騎35公里的，上班也是從板橋到信義安和，希望大家推薦我啊 稍早在Fitness 版發了減肥文， 有熱心的網友提醒我重訓姿勢不正確， 之前都在板運中心上教練課到6月底結束（20堂課約半年）， 但沒教練課後姿勢跑掉了QQ ...

臥推好難成長

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從你的數據來看60 140 140我可以合理推測 你非常喜歡練腿但是練胸日你應該是渾水摸魚 你如果很喜歡練腿爆汗的感覺 絕對別放過了練胸爆汗的感覺 以下以健美的角度來分析 其實出了健身房沒人知道你蹲多重 蹲140已經暫時夠了，把部份時間體力挪給胸吧 若是胸只能推60kg 應該胸背肩發展都不是很夠 出了健 ...