贈送 兩個mp乳清空桶（高雄市） - 健身

By Carolina Franco
at 2018-12-15T19:39

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有人為了深蹲特地買內褲嗎？

By Yedda
at 2018-12-15T17:56

小弟最近從leg press 開始嘗試深蹲 沒想到還沒蹲到底 我的四角褲就卡住了 完全可以想像再下去它就要裂開了 導致我剛剛再度要出門練腿時猶豫了 因為我發現穿再上面都會破掉 目前想到的方法就只有那種很貼身很軟的四角褲 還有我很排斥的三角褲... 有人為了深蹲去買內褲的嗎？ - ...

穿對衣服 實力能大增?

By Rae
at 2018-12-15T15:33

各位板友大家好 我是國中生之眼 本魯發現穿對衣服 實力能大增 衣服樣式:背心andgt;無袖andgt;短袖andgt;長袖 品牌:t牌andgt;鯊魚andgt;a牌andgt;n牌andgt;其他 聽說穿上尊爵不凡的t牌外套(7000元那件) 能比平常多練好幾組 有人有跟我一樣看法的嗎 一起 ...

六角槓做5*5項目是不是非常適合

By Rachel
at 2018-12-15T14:54

六角槓(菱形槓)感覺拿來做5*5裡面的項目都很適合 當然深蹲除外 硬舉 臥推(不過我個人臥推是用瑞士槓) 肩推 划船 好像都因為握把方向改變 所以做起來更加友善 像肩推也不必特別怕被敲頭 做起來感覺比傳統槓鈴要注意的少 又能得到不錯的效果 也有人利用六角槓進行5*5這幾個項目的訓練的人嗎 ...

重訓真的才是最健康? 七十幾歲的老人

By Andrew
at 2018-12-15T12:47

地球上百分之九十九的老人都不可能跟史特龍 這樣練吧 他有訓練背景底子厚 有專業人的 跟他講吃什麼補的才能維持住 不然這個年紀大概 就是沒事坐著聊天 早上傍晚走走操場 我自己以前85吃出來的 肌肉量多 其實肥肉更多 但覺得自己壯的要死 可是跑個五公里就肌筋膜炎 後來控制自己寧願餓也不亂吃 瘦十公斤 機動性高 ...

重訓真的才是最健康? 七十幾歲的老人

By Poppy
at 2018-12-15T10:15

※ 引述《sinkerwang40 (阿任)》之銘言： : 這個老人 年輕就有重訓習慣 雖然已經72歲 保持的真好 : https://www.youtube.com/watch?v=sCtACu28N3g : 那個手臂 比很多20幾歲的都猛 : 我國72歲的老人 應該都在公園打太極 然後身體一團糟吧? : ...