贈送5磅乳清空桶-基隆 - 健身

By Susan
at 2019-06-19T15:26

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如標題,空桶一個丟掉浪費附湯匙已洗,所以贈送,意者站內信,海大附近地點或新豐街可面交

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Tags: 健身

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By Caroline
at 2019-06-24T02:10

已送出

蛋白質動輒300克

By Brianna
at 2019-06-19T15:01

常常看到國內外練得很好的youtuber 都說自己每日蛋白質攝入都是280-300 但若一個人每日蛋白質攝入是體重*2.3 三百克的蛋白質應該是體重130才會需要以他們身高來估算就算很壯也不可能到這個體重既然超過涉入這麼多不會敗腎嗎？很好奇他們的性功能都還好嗎 - ...

為什麼教練會一直幫學員補

By Rosalind
at 2019-06-19T14:24

各位好，我是健身新手。我們這裡的健身房，有幾位教練，看他們在教學生時，都會幫學生補而且是從頭到尾，不管是自由重量還是器材，一律都補我以為幫補是力竭時，才需要補個最後一兩下，一律都補的用意是什麼呢？ -- 我不敢直接問教練啦，都長得比我壯，到時以為我嗆他 - ...

滾筒使用技巧

By James
at 2019-06-19T14:15

運動後滾一下，減緩肌肉痠痛，怎麼滾比較有效，以下6個小技巧分享給你！查看更多: https://www.instagram.com/functionaltrainingleague/ 如何使用滾筒: https://i.imgur.com/1yYjg0N.jpg 1. 速度:越慢越好，但不是完全停止 ...

乳清空桶新莊 (已徵到)

By Ursula
at 2019-06-19T13:23

如題沒有桶子真的很困擾我Orz.... 懇求一個乳清空桶～地點：新莊或泰山時間：晚上七點後感謝！！已徵到，謝謝大家!~ - ...

請推薦萬華運動中心教練

By Faithe
at 2019-06-19T12:49

大家好我之前陸續有上教練課因工作調到台北國稅局萬華運動中心離國稅局最近想請大家推薦萬華運動中心的教練謝謝 -- posted from bbs reader hybrid on my samsung SM-N950F - ...

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