走站太久腳酸還要運動嗎？ - 健身

Irma avatar
By Irma
at 2010-05-08T23:11

Table of Contents

今天出去血拼了四個小時

走太久腳酸到不行

回到家，休息了一陣子有好一點了，雖然還是有酸

遇到這種日子我總是直接放棄跑步

但是突然覺得很可惜，常常就這樣浪費了一天

各位板友不知道這種情形時都如何做

還是會堅持運動嗎？


--
┌───────────────────┐
│Tosh[ism] http://toshism.blogspot.com/│
└───────────────────┘

--
Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-05-09T19:42
這問題問你自己吧....有點酸又不是腿斷掉
Rae avatar
By Rae
at 2010-05-13T12:58
走了四個小時已經算是高強度運動了吧
Elma avatar
By Elma
at 2010-05-14T02:23
這種問題問了很難回答呀 這很主觀吧 看你自己決定吧
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-05-14T20:23
逛街四小時叫高強度，那我騎單車爬個塔塔加不就飛上天了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-05-15T00:42
這種已經算廢文了吧
我之前站12個小時後回到家繼續重訓一小時
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-05-19T03:07
如果酸酸到隔天還是酸 表示平常操不夠 繼續操
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-20T12:05
原外你好兇 難怪我之前的推文被酸Q____Q
題外話就是我這幾天腿也好痠唷 太久沒跑步操一下就好酸
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-05-22T03:39
阿 是員外不是原外啦 我打錯了
Iris avatar
By Iris
at 2010-05-22T10:26
樓上是哪位阿
Jack avatar
By Jack
at 2010-05-23T21:32
這問題我要怎麼回答壓Q_________Q"? 我常在版上呀
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-05-25T12:23
在跑步機上走一個小時就很酸了 走四個小時 好累
Regina avatar
By Regina
at 2010-05-29T08:01
嘻～又來個反串想釣魚的歐 XDDDD
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-06-01T12:30
話說有沒有人覺得原PO有安心亞的fu啊 = =a
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-06-03T12:43
不能慢跑那就快走吧 再不然就慢走 俗話說:有動60分
John avatar
By John
at 2010-06-06T14:27
我每天站八小時~~下班後又去跑步半小時~~剛開始有夠辛苦@@
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-06-09T07:32
基本上還是可以運動啊，拉一下筋就好了
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-06-10T21:54
我的工作性質就是站全天的耶～每天回家還是把運動
大力的開下去!!
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-06-14T20:02
別太自我感覺良好 你站多久後重訓關人啥事
Selena avatar
By Selena
at 2010-06-17T17:18
體力夠的話 運動效果較佳~不行的話就當休息日
Donna avatar
By Donna
at 2010-06-19T14:20
你覺得酸你就停吧 停了就沒辦法瘦 很簡單
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-06-22T09:45
心態問題~~要偷懶就不要談減肥了
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-06-23T18:18
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Mia avatar
By Mia
at 2010-06-28T16:45
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

最近感到疲憊的減肥

Joe avatar
By Joe
at 2010-05-08T18:55
基本資料 性別：（男） 年齡：28 身高：171 體重：82.8 BMI：28 體脂率：25.8 參考照片：（可免填） 基代:1720（84.5公斤時於康是美測量） 三餐內容 早餐：肉包子 午餐：椒麻雞飯 椒麻雞全吃 菜全吃 飯小碗 另外喝了些排骨湯跟喝些附贈的飲料 晚餐：雲 ...

菜單修正

Olive avatar
By Olive
at 2010-05-08T18:18
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

三個禮拜了

Emily avatar
By Emily
at 2010-05-08T18:08
前三個禮拜左右小妹有PO文 就是吃代餐那位andgt;and#39;and#39;andlt; 當時不免得被各位帥哥正妹拼評指教了^^ 後來有請教板上的捧油 三個禮拜過去了 想跟大家分享一下這三個禮拜的心得 並且請大家看看有沒有還需要改進的^^ ----- 三個禮拜前 77.2kg 36 ...

Re: 全真true yoga~~~真的沒人可以管一下他們嗎？긠…

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-05-08T17:25
昨天我又接獲業者客訴中心經理來電 他說幫我核算的那位小姐是信用卡部門~~~真懷疑，不是運動館嗎，怎又會有信用卡部門 所以她不瞭解算法。 經核算後，若終止合約需再支付10305。 原本我想這樣算了，付一付就算了。 還好我的好朋友又提醒了我，當初我們是有多繳二個月的月費，也就像俗話說的押金 頂多把押金賠了，賠了 ...

體脂計去日本買好嗎？

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-05-08T15:02
一直很想買這玩意，一爬文不得了，被燒的體無完膚，想說乾脆買好一點的算了 原本看上的是OMRON 362，網拍問到大陸製含運3650，也有台製4100 剛好有人下星期要去日本玩，想說差不多的價錢，在日本應該可以買OMRON 375 或 TANITA 621了吧~ 想問的是： 1.體脂計在日本好買嗎 ...