超核心的線上課程值不值得買？ - 健身

By Anthony
at 2022-03-07T11:48

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最近買了教練課，但是一禮拜只上一次覺得不太夠，自己實際練習還是會忘東忘西
於是上youtube看教學
不過有很多都是網紅表演自己健身的過程、能扛多重、能力
比方夢多、蓋伊、Peeta、館長等等等，很少在從基礎教起
對我這種菜鳥可說是一點幫助都沒有，單純看娛樂+羨慕的罷了

找了一陣子後，Youtube主動推薦我超核心的教學影片
現在有演算法這種科技真是太棒了
看了之後發現很多基礎跟教練指導我的要點都吻合，可以在課後補充知識

最近看到他們發影片說被對岸抄襲了，而且是一字不漏、連分鏡都一樣的那種抄
https://www.youtube.com/watch?v=RozwwzIdKaM

讓我覺得有些不爽，想買超核心的線上課程來支持他們
可是在買下去之前我也是稍微猶豫了一下，想說會不會太衝動了
買了不做那是我的問題，跟買健身器材回家結果變曬衣架、壓醬菜一樣
最怕的就是發現買了卻不符合自己需要

所以刷下去前想先上來問看看有沒有人買過，他們線上課程教的東西紮不紮實
是否適合想從基礎打底起的人看
--

Tags: 健身

All Comments

By Tracy
at 2022-03-08T03:35

要買線上課程不如去家裡附近的健身房找看看有沒有推薦
的教練,買個五堂十堂,你在家裡怎麼矯正自己姿勢?

By Madame
at 2022-03-08T19:22

我第一段已經講有買教練課了
問題是出在沒上課去做自主練習時，姿勢沒人盯會跑掉

By Kristin
at 2022-03-09T11:09

那你買線上課程一樣沒人盯一樣跑掉啊

By Rachel
at 2022-03-10T02:56

另外這個應該去隔壁肌肉版問比較好

By Megan
at 2022-03-10T18:43

是沒錯，主要的意圖是想要隨時看，讓自己記得步驟

By Jacob
at 2022-03-11T10:30

肌肉板的鄉民不是都像蓋伊那樣練出心得的嗎？

By Ula
at 2022-03-12T02:17

感覺他們不會理我這種新手

By Liam
at 2022-03-12T18:04

???隔壁會理新手啊

By Daniel
at 2022-03-13T09:51

沒有,誰沒菜過,鄉民每個都說自己30cm,三項五百

By Agatha
at 2022-03-14T01:38

是喔？那我一併轉過去問好了

By Elvira
at 2022-03-14T01:32

我是覺得你上一堂教練課擔心姿勢跑掉那你自主訓練的時候

By Necoo
at 2022-03-14T17:19

個人認為線上課程是自己對菜單沒概念的人需要的,不是培養
基礎姿勢要的,你要基礎姿勢正確就要有人幫你修正

By Annie
at 2022-03-14T01:32

把你的動作跟你運用肌肉的狀況記錄一下跟你教練討論
可以錄影給教練看

By Gilbert
at 2022-03-14T17:19

那你就YOUTUBE存一些影片看就好幹麻要買線上課==

By Thomas
at 2022-03-14T01:32

不明白...一堂不夠不可以兩堂嗎？

By Joe
at 2022-03-14T17:19

另外什麼叫基礎？

By Elizabeth
at 2022-03-14T01:32

葉？

By Lauren
at 2022-03-14T17:19

如果真的要說的話...一樣的錢多找幾個教練吧

By Carol
at 2022-03-14T01:32

不用錢的就找一些啞鈴居家鍛煉的app
跟著那些app做就好

By Skylar Davis
at 2022-03-14T17:19

蓋伊還不夠基礎？你要不要再看看

By Callum
at 2022-03-14T01:32

上完教練課自己可以做筆記啊自己練時錄影再請教練看

By Todd Johnson
at 2022-03-14T17:19

新手打基礎就是要即時修正才有花錢的價值

By Hedwig
at 2022-03-14T01:32

自己訓練的感受、遇到的問題記錄下來多角度錄影給教
練評估一下

By Carolina Franco
at 2022-03-14T17:19

線上課程這種東西其實比較適合有訓練經驗的人

By Joe
at 2022-03-14T01:32

蓋伊可以看他早期的影片我個人覺得蠻受用的

By Genevieve
at 2022-03-14T17:19

買線上課程又不會有人跳出來幫你矯正姿勢…

By Charlie
at 2022-03-14T01:32

可以找容錯率比較高的器材，這專題在YouTube也找得到。

By Emma
at 2022-03-14T17:19

你也可以拍影片讓超核心幫你糾正，只不過這也是要收費。

By Isabella
at 2022-03-14T01:32

就算忘東忘西，有每天練習的話..很快就會抓到重點了吧
？

By Dinah
at 2022-03-14T17:19

還有同意樓上，知道自己容易忘記，不是更應該請教練現
場矯正最好嗎？

By Caitlin
at 2022-03-14T01:32

最近找到適合的教練，有點後悔太找人修正。自學太多有
個缺點，初看教練會誤判你程度很好，實測會發現很多小
毛病

By Rae
at 2022-03-14T17:19

自主的時候錄影下來，上課時跟教練討論。可以請教練依
照你的情況開自主菜單，基本上一週一堂課，中間去自主
就算不到非常標準也不用太擔心。

By Oliver
at 2022-03-14T01:32

線上課程可能可以帶來的是系統化的東西，但我覺得還是
偏學理面，即便他有實作給你看，但每個人的軀幹比例都
不同，做出來的動作姿勢也不會完全一樣，這時候你需要
的還是一個可以幫你看動作的人。因此如果你擔心的是動
作跑掉，買線上課程可能對你的幫助並不大。

By Robert
at 2022-03-14T17:19

如果是線上的徒手訓練小班團課應該可以考慮

By Enid
at 2022-03-14T01:32

也可以考慮一周兩堂

By Sandy
at 2022-03-14T17:19

自主訓練可以錄影並傳給教練

超核心的線上課程值不值得買？ - 健身

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