超核心的線上課程值不值得買? - 健身

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最近買了教練課,但是一禮拜只上一次覺得不太夠,自己實際練習還是會忘東忘西
於是上youtube看教學
不過有很多都是網紅表演自己健身的過程、能扛多重、能力
比方夢多、蓋伊、Peeta、館長等等等,很少在從基礎教起
對我這種菜鳥可說是一點幫助都沒有,單純看娛樂+羨慕的罷了

找了一陣子後,Youtube主動推薦我超核心的教學影片
現在有演算法這種科技真是太棒了
看了之後發現很多基礎跟教練指導我的要點都吻合,可以在課後補充知識

最近看到他們發影片說被對岸抄襲了,而且是一字不漏、連分鏡都一樣的那種抄
https://www.youtube.com/watch?v=RozwwzIdKaM

讓我覺得有些不爽,想買超核心的線上課程來支持他們
可是在買下去之前我也是稍微猶豫了一下,想說會不會太衝動了
買了不做那是我的問題,跟買健身器材回家結果變曬衣架、壓醬菜一樣
最怕的就是發現買了卻不符合自己需要

所以刷下去前想先上來問看看有沒有人買過,他們線上課程教的東西紮不紮實
是否適合想從基礎打底起的人看
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All Comments

Tracy avatarTracy2022-03-08
要買線上課程 不如去家裡附近的健身房找看看有沒有推薦
的教練,買個五堂十堂,你在家裡怎麼矯正自己姿勢?
Madame avatarMadame2022-03-08
我第一段已經講有買教練課了
問題是出在沒上課去做自主練習時,姿勢沒人盯會跑掉
Kristin avatarKristin2022-03-09
那你買線上課程 一樣沒人盯 一樣跑掉啊
Rachel avatarRachel2022-03-10
另外這個應該去隔壁肌肉版問比較好
Megan avatarMegan2022-03-10
是沒錯,主要的意圖是想要隨時看,讓自己記得步驟
Jacob avatarJacob2022-03-11
肌肉板的鄉民不是都像蓋伊那樣練出心得的嗎?
Ula avatarUla2022-03-12
感覺他們不會理我這種新手
Liam avatarLiam2022-03-12
???隔壁會理新手啊
Daniel avatarDaniel2022-03-13
沒有,誰沒菜過,鄉民每個都說自己30cm,三項五百
Agatha avatarAgatha2022-03-14
是喔?那我一併轉過去問好了
Elvira avatarElvira2022-03-14
我是覺得你上一堂教練課擔心姿勢跑掉 那你自主訓練的時候
Necoo avatarNecoo2022-03-14
個人認為線上課程是自己對菜單沒概念的人需要的,不是培養
基礎姿勢要的,你要基礎姿勢正確 就要有人幫你修正
Annie avatarAnnie2022-03-14
把你的動作跟你運用肌肉的狀況記錄一下 跟你教練討論
可以錄影給教練看
Gilbert avatarGilbert2022-03-14
那你就YOUTUBE存一些影片看就好 幹麻要買線上課==
Thomas avatarThomas2022-03-14
不明白...一堂不夠不可以兩堂嗎?
Joe avatarJoe2022-03-14
另外什麼叫基礎?
Elizabeth avatarElizabeth2022-03-14
葉?
Lauren avatarLauren2022-03-14
如果真的要說的話...一樣的錢多找幾個教練吧
Carol avatarCarol2022-03-14
不用錢的就找一些啞鈴居家鍛煉的app
跟著那些app做就好
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-03-14
蓋伊還不夠基礎?你要不要再看看
Callum avatarCallum2022-03-14
上完教練課自己可以做筆記啊 自己練時錄影 再請教練看
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-03-14
新手打基礎就是要即時修正才有花錢的價值
Hedwig avatarHedwig2022-03-14
自己訓練的感受、遇到的問題記錄下來 多角度錄影給教
練評估一下
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-03-14
線上課程這種東西其實比較適合有訓練經驗的人
Joe avatarJoe2022-03-14
蓋伊可以看他早期的影片 我個人覺得蠻受用的
Genevieve avatarGenevieve2022-03-14
買線上課程又不會有人跳出來幫你矯正姿勢…
Charlie avatarCharlie2022-03-14
可以找容錯率比較高的器材,這專題在YouTube也找得到。
Emma avatarEmma2022-03-14
你也可以拍影片讓超核心幫你糾正,只不過這也是要收費。
Isabella avatarIsabella2022-03-14
就算忘東忘西,有每天練習的話..很快就會抓到重點了吧
Dinah avatarDinah2022-03-14
還有同意樓上,知道自己容易忘記,不是更應該請教練現
場矯正最好嗎?
Caitlin avatarCaitlin2022-03-14
最近找到適合的教練,有點後悔太找人修正。自學太多有
個缺點,初看教練會誤判你程度很好,實測會發現很多小
毛病
Rae avatarRae2022-03-14
自主的時候錄影下來,上課時跟教練討論。可以請教練依
照你的情況開自主菜單,基本上一週一堂課,中間去自主
就算不到非常標準也不用太擔心。
Oliver avatarOliver2022-03-14
線上課程可能可以帶來的是系統化的東西,但我覺得還是
偏學理面,即便他有實作給你看,但每個人的軀幹比例都
不同,做出來的動作姿勢也不會完全一樣,這時候你需要
的還是一個可以幫你看動作的人。因此如果你擔心的是動
作跑掉,買線上課程可能對你的幫助並不大。
Robert avatarRobert2022-03-14
如果是線上的徒手訓練小班團課應該可以考慮
Enid avatarEnid2022-03-14
也可以考慮一周兩堂
Sandy avatarSandy2022-03-14
自主訓練可以錄影並傳給教練