超酷滾輪練腹肌加強版 - 健身

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-09-24T23:58

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我喜歡跟小熊熊一起做滾輪,

小熊熊是每個男孩最好的朋友。

http://0rz.tw/6e499

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Tags: 健身

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2008-09-26T16:37
等等會不會有PO背閃光做滾輪的影片啊!! ( ̄ー ̄;)
^
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-09-29T21:03
我想到了泰國鬼片 鬼影...
Mia avatar
By Mia
at 2008-09-30T13:55
鬼影我不敢一個人看完.....
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-10-03T00:00
rj~po個超強括約肌練法嚇嚇這些鄉民!
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-10-05T16:08
看原po背熊出來我快笑死了...超有趣的!!
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-10-07T02:15
借轉^^
Carol avatar
By Carol
at 2008-10-09T13:38
小熊抓的好緊啊!!!
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-10-11T17:43
明明是大熊..
Tom avatar
By Tom
at 2008-10-11T20:16
goood 好猛
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-10-16T06:38
我需要低體脂........
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By Puput
at 2008-10-17T20:17
可以想像成JOJO野郎那種替身
David avatar
By David
at 2008-10-20T07:44
請問每天做仰臥起坐真的是正確的嗎?
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-10-22T07:36
good!
Heather avatar
By Heather
at 2008-10-26T00:23
不得不推你的創意!!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-10-26T15:42
一樓你怎麼選?
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-10-28T21:37
已經變KUSO系列了~下位參賽者加油\⊙▽⊙/
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-10-31T14:53
很好笑 XD
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By Faithe
at 2008-11-01T04:18
我笑到肚子好痛....那隻熊好可愛^o^
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-11-04T08:29
太...可愛了吧...
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By Poppy
at 2008-11-09T02:01
比上一個滾輪有趣多了,原po體脂真銷魂

高蛋白與毒奶粉

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-09-24T22:47
: 三聚氫胺是粉末狀~微溶於水 : 『微溶於水』這四個字透露什麼消息??? : 就是他不好加在液體裡 : 但非常適合加在粉末狀的東西裡面魚目混珠 小弟喝GNC高蛋白奶粉好一陣子了 GNC高蛋白奶粉和一般奶粉最大的差異在於 1)很難泡開 2)味道很怪 小弟才學淺薄且經驗不足 想請問有喝高蛋白的各位 以上兩點 ...

一直酸痛.....

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-09-24T21:01
好久沒重訓 上週六到健身房練二頭 結果星期一開始酸痛到現在 有時酸痛到手臂與手肘無法伸直成一直線 睡覺翻個身也會有感覺 雖然時間過去慢慢的好多了 但有什麼方法可以讓他好的更快呢? 不然上半身真的都無法運動啦..... - ...

請問"碧兒泉男仕緊腹凝膠"的評價?

Connor avatar
By Connor
at 2008-09-24T19:40
我要六塊肌啊!!! 上健身房3個月後 我已經有上面那2塊了 但是我的腹部不夠緊實 有脂肪 鬆鬆的 不知道各位大大對碧兒泉男仕緊腹凝膠的評價如何呢? 因為它一瓶在拍賣上買就要快一千了..不便宜 有點敗不下手 另外牛爾有出另外一款平價版的 只要$300...不知效果如何? - ...

請問下胸練法

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-09-24T19:39
在沒有健身機器設備輔助下 除了伏地挺身不知道在家有沒有其他可利用的練法 平常都是腳放椅子手放地板這樣練上胸 爬文說手放椅子腳放地下做伏地挺身練下胸 不過我總覺得好像練二頭比較多 附近也沒雙槓可以練直上直下 想請教大家有沒有其他練法 感謝大家提供寶貴意見 PS.我只有一個6kg啞鈴 ...

新手課表問題

Harry avatar
By Harry
at 2008-09-24T13:06
小弟總覺身太過單薄,看板上建議先把大肌群練好。 再看精華區的課表參考打出以下課表,不知有沒有效 沒上健身房,打算在家練練,東西也不是很齊全 禮拜一 上斜啞鈴推舉*2 平躺啞鈴推舉*2 單手啞鈴划船*2 禮拜二 六分鐘復肌 有氧 禮拜三 啞鈴肩上推舉 引體向上 禮拜四 六分鐘復肌 有氧 禮拜五 休息 ...