越跑越不喘，消耗的熱量會變少嗎？ - 健身

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板上的各位大家好。

最近跑步的時候發現，跟之前比起來好像比較不會喘了。

例如跑速一樣，距離也一樣是跑六公里的時候，以前會喘到受不了，現在卻沒甚麼感覺。



雖然很有成就感，但我心中一直有個疑問...

這樣的情況下，消耗的熱量是不是會變得比較少呢？我是不是要增加距離，跑得跟之前

一樣喘，才能夠消耗一樣多的熱量呢？

還是說其實沒有差別，不管喘不喘，只要跑的距離沒有減少就可以消耗一樣的熱量呢？

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