足底筋膜炎可以做burpee嗎 - 健身

James avatar
By James
at 2018-07-14T03:32

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推文中有提到划船機
請問一下
划船機不也會對腳底施加壓力嗎?
※ 引述《firefoxriko (自由主義者的忠心測試)》之銘言:
: 標題: [討論] 足底筋膜炎可以做burpee嗎
: 時間: Fri Mar 15 10:58:57 2013
:
: --
Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-07-16T22:04
會 但比站立少一點我覺得
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By Anthony
at 2018-07-20T19:46
嗯,謝謝

低糖+斷食減脂問題

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By Noah
at 2018-07-13T13:36
※ 引述《mistborn82 (GGGGG)》之銘言: : 最近在執行斷食(16/8)+低碳的減脂遇到幾個問題 斷食重訓,我算是可以說上幾句話的人 不要再看聽一堆葉佩廠商健身達人講的一堆美麗故事 : 1.斷食期間重訓(空腹),不喝BCAA差很多嗎? 你自己試試看就知啦,我當然是不建議又吃又喝一堆有的沒 ...

COSTCO乳清高蛋白選擇

Lucy avatar
By Lucy
at 2018-07-13T10:54
抱歉 不曉得能不能po在這邊詢問 小弟目前 176/110 這是小弟目前體態 https://imgur.com/a/gaRYf2n 目前訓練方式 1.4.深蹲 硬舉 2.5.上半身的訓練 時間都約1小時-1.5小時(看情況) 結束之後會游泳30分-1小時 會盡量用蛙式保持在一定速度 心跳 ...

低糖+斷食減脂問題

Mary avatar
By Mary
at 2018-07-13T08:43
最近在執行斷食(16/8)+低碳的減脂遇到幾個問題 1.斷食期間重訓(空腹),不喝BCAA差很多嗎? 2.斷食+低碳的減脂攝取熱量還需要低於TDEE嗎? 3.個人低碳是攝取體重*2倍蛋白質+體重*1.5倍碳水化合物 ,剩下的都是脂肪,這樣大概要攝取150克的脂肪 會不會太多很難找到這樣的食物。 ...

去健身房兩個月終於遇到雷了……

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By Hamiltion
at 2018-07-13T02:41
就是濃厚的汗臭味…… 健身房是冷氣房,加上各角落都有電風扇狂吹,而且本身有沐浴室 還能發出滿身臭汗味,我也是醉了 問題是,對方超巨的,我連瞪也不敢 只能摸摸鼻子放棄自己菜單 (他在哪邊,附近器材就跳過) 佔器材滑手機聊天都不算甚麼 移動式生化毒氣才是硬傷 水水巨巨們還有在健身房遇到哪些地雷呢? ...

體脂降下來,大家覺得最明顯的改善是?

Damian avatar
By Damian
at 2018-07-13T00:50
※ 引述《NewEG (NewEG)》之銘言: : 小弟想問問大家的經驗,板上應該蠻多人有體脂從30+瘦下來的經驗,不曉得瘦到15-20這 : 個範圍之間,身體跟精神狀況有什麼明顯的差異? : 尤其是精神狀況,會不會比較不容易疲勞,而且不會嗜睡 : 個人是覺得體脂大於30肝外面應該包一層脂肪,增加肝的load ...