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跑pu跑道和跑步機的差別 - 健身

Vanessa avatarVanessa · 2011-05-06

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平常我跑步都去pu跑道，每天跑四公里
覺得蠻累的，剛好昨天下雨，
於是我就去健身房跑跑步機，
奇怪的是跑跑步機，我竟然可以跑50分鐘，
平常我跑pu四公里大概35分，
昨天跑完跑步機看了一下公里數，大概5.4公里
奇怪的是跑跑步機不太累，跟跑操場差好多
今天一貫的去跑操場，還是覺得跑操場真的比較累
我姐也跟我有一樣的感覺，到底是差在哪裡呢？

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All Comments

Yedda avatarYedda2011-05-08
有在動就先推 跑步機幾本上你只要抬腳他自己會自動前進
Freda avatarFreda2011-05-12
但是操場基本上自己不會動 所以你要花力氣去推它 使它
Mia avatarMia2011-05-13
產生反作用力讓自己前進 所以花的力氣會多一點
Xanthe avatarXanthe2011-05-13
原來是這樣喔，那這樣不知道效果會不會有差呢？
哪一個比較好？
Yedda avatarYedda2011-05-16
我覺得跑戶外比較有真的在跑的感覺 雖然的確是比較累
Mia avatarMia2011-05-17
有人說跑步機傷膝蓋 真的嗎?
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-05-21
我比較喜歡戶外跑 有自然風吹會很爽
Quanna avatarQuanna2011-05-22
跑跑步機如果沒電視看會無聊
Belly avatarBelly2011-05-26
跑pu跑道很不錯阿 繼續加油～～心跳數 兩者相較有差嗎
Rae avatarRae2011-05-29
其實PU也會動--地球自轉.....(別理我XD)
William avatarWilliam2011-05-29
相反，跑步機比較不傷膝蓋，稍有些檔次的跑步機基本都
Victoria avatarVictoria2011-06-01
還針對避震作處理，讓身體承受的衝擊降低，再加上適當
Kumar avatarKumar2011-06-04
的鞋子，就"跑步"來說，跑步機應該是最好的選擇。
Regina avatarRegina2011-06-07
不過通常我會因為沒有"動態景色"而放棄這個選擇 XD
Rachel avatarRachel2011-06-09
如果是跑戶外也要看環境，如果是車煙一堆那我寧願跑跑步機
不然其實跑標準400公尺跑道我比較喜歡
Lily avatarLily2011-06-11
跑步機避震不錯 到外面只能靠自己的腳(+鞋)來避震
Victoria avatarVictoria2011-06-14
赤腳跑一圈你就知道了...
Eden avatarEden2011-06-16
我跑跑步機覺得比較難 可能沒抓到技巧
Hedda avatarHedda2011-06-17
我跑跑步機總視覺德會掉下來 無法投入的跑~
Isabella avatarIsabella2011-06-20
我覺得我在跑步機上無法跑步...囧 莫名的心理障礙...
Ina avatarIna2011-06-21
一直覺得跑跑步機..很像看到的老鼠在滾輪上一直跑
Irma avatarIrma2011-06-22
呵呵 我想像到樓上說的畫面了 我笑了 呵呵
Irma avatarIrma2011-06-23
說到心跳的部分，我是覺得跑pu比較喘，跑步機好像沒那
Valerie avatarValerie2011-06-24
麼喘，這是我的感覺啦！
Gilbert avatarGilbert2011-06-28
跑pu跑道比較累+1,那是因為跑步機會推著你跑呀......
Brianna avatarBrianna2011-06-30
跑步機可以配電視XDD 看電視可以忘記時間XD