跑健身房效率比在家練高? - 健身

Poppy avatar
By Poppy
at 2016-11-16T22:47

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跑健身房 看別人練 自己就有動力不偷懶 跟上圖書館一樣

我自己有器材 都很齊全
在家練 練一天 休息6-7天 而且都隨便舉一下而已


是不是該跑健身房呢? 各位句句的過往經驗是不是健身房效率高阿?

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宅男被打槍的流程(100%)
1.煞到全家騎CUXI正妹店員
2.花了2年 每天連續購買 超過500杯咖啡 只為了看正妹店員
3.要電話 約看電影 演唱會 請喝飲料 都被拒絕
4.變成單純陌生客人與店員關係
5.宅男孤單又生氣 拿著咖啡 往國小圍牆砸 還怕被別人看到

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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2016-11-19T21:27
看你有沒有毅力跟決心，欠噓 我先
Christine avatar
By Christine
at 2016-11-21T02:56
有沒有真的想練而已
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-11-23T06:31
你家器材多嗎？開放給巨巨陪你練不就不用跑健身房了
Robert avatar
By Robert
at 2016-11-26T01:51
買得起的話我會在家練
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By Steve
at 2016-11-28T03:58
就像有人適合在圖書館唸書，有人適合在家讀一樣。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-11-30T02:39
器材比較多 一定比較好練
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By Christine
at 2016-12-02T05:14
來秀簽名檔？
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By Emily
at 2016-12-05T15:11
買得起有沒有練都沒差了 提款機才是真的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-12-09T08:16
不會 女性擇偶標準是多樣化的,否則男性的特徵會趨向一
致,沒有多樣性
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-12-10T16:46
1.煞到萵苣騎CUXI正妹教練
2.花了2年每天連續購買 超過500堂私教 只為了看正妹教練
Selena avatar
By Selena
at 2016-12-11T16:48
有妹看更有動力練，選健身房
Freda avatar
By Freda
at 2016-12-14T09:17
你是不是也工作一天 休假6-7天
Mia avatar
By Mia
at 2016-12-15T04:45
嫉妒噓你有資源不好好利用QQ
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-12-19T08:50
很明顯，沒心想練，講一堆
Freda avatar
By Freda
at 2016-12-22T23:31
健身房可以和巨巨一起洗澡，會更加激勵自己
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-12-26T22:22
你是不是都沒有課表和計畫阿，看心情練
Candice avatar
By Candice
at 2016-12-29T04:33
只要有心，人人都是巨巨!
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-12-31T14:35
有心沒用 還要有錢有閒
Rae avatar
By Rae
at 2016-12-31T23:18
一定要幫自行車板鍵盤菁英組推一下
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-01-05T12:19
那種有人陪 看別人練 器材多等等都是藉口 不想練別牽拖
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-01-07T04:46
你的簽名檔真是經典
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-01-10T18:15
心態問題
Delia avatar
By Delia
at 2017-01-13T02:40
未看先噓
Andy avatar
By Andy
at 2017-01-15T10:07
健身房至少還可以有一些社交功能，比在家裡運動好
Cara avatar
By Cara
at 2017-01-18T15:38
在健身房看著別人變強 自己會更想變強

降體脂的幾個問題

Olga avatar
By Olga
at 2016-11-16T21:31
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：24 身高：178 體重：80.4 BMI：25.4 體脂率：22.7% 三餐內容： 早餐：燕麥兩匙泡無糖豆漿(500ml)＋地瓜(拳頭大)＋一顆蛋(用電鍋蒸) 午餐：http://imgur.com/a/t64Gs ...

喝水量大常跑廁所

Iris avatar
By Iris
at 2016-11-16T17:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 小弟平常一天喝水量大約有4000cc 一天上廁所好像有超過10次吧但尿量都滿多的 想 ...

減脂菜單、不動肩膀運動

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By Eden
at 2016-11-16T16:05
原文略 這周接受肩膀的治療 復健科醫師說近二週不能做轉動到肩膀的重訓 想問問版友哪些運動對肩膀的負荷最小？ 重訓：腿部、腹部半仰臥起坐；胸部跟背部應該是不能訓練到了，當然大家會建議我好好休息 有氧：跑步（慢跑；快跑好像會快速擺動雙手？）、健身房腳踏車跟飛輪是明確可以；游泳（醫師是說可以？）、跳繩（？）這 ...

課表討鞭+新手核心動作請教

Heather avatar
By Heather
at 2016-11-16T15:04
小弟在買書前都是自己看網路影片跟著亂練， 一週至少五六天去健身房報到， 每次約一小時，各部位都做，已持續兩個多月。 先前因肩膀受傷(猜是輔助引體向上用力部位錯誤)， 目前減少肩膀部分的鍛鍊， 看了書之後想好好安排課表， 以下還請各位大哥大姊鞭鞭: 週一胸 週二背 週三有氧+腿 週四手臂+肩膀 週五胸+有 ...

C4疑問

Edwina avatar
By Edwina
at 2016-11-16T08:12
從美國帶了兩罐C4回來，剛開始喝的時候 都沒什麼問題。 打開五、六之後就開始呈現如圖片這樣 http://i.imgur.com/Wp6HaKZ.jpg 請問這個樣子是受潮了嗎？它還可以喝嗎？ - ...