跑步1小時 V.S 游泳1小時 - 健身

跑步1小時跟游泳1小時
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都說游泳消耗的熱量比較多耶@@


是因人而異嗎？
我自己是游1小時大概1600~2000公尺
2500要70分鐘吧@@ 是不是有點慢

跑1小時的話大概8000~10000公尺
看當天體能還有天氣熱不熱XD

這樣是要跑步消耗比較多還是游泳啊？

感覺游泳都不太累，可能都涼涼，感覺不到流汗。。。其實有流。。
跑步天氣一熱。。。耐度就變低了，感覺跑了50分就好累好累 @@

還是建議我換個運動 XD ？ 還是我學樓上姊姊練馬拉松 XD她身材好好 @@

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