跑步1小時 V.S 游泳1小時 - 健身

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By Rachel
at 2010-06-25T09:40

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跑步1小時跟游泳1小時
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都說游泳消耗的熱量比較多耶@@


是因人而異嗎？
我自己是游1小時大概1600~2000公尺
2500要70分鐘吧@@ 是不是有點慢

跑1小時的話大概8000~10000公尺
看當天體能還有天氣熱不熱XD

這樣是要跑步消耗比較多還是游泳啊？

感覺游泳都不太累，可能都涼涼，感覺不到流汗。。。其實有流。。
跑步天氣一熱。。。耐度就變低了，感覺跑了50分就好累好累 @@

還是建議我換個運動 XD ？ 還是我學樓上姊姊練馬拉松 XD她身材好好 @@

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Tags: 健身

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-06-25T22:27
游泳對膝蓋比較好,對錢包比較傷 XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-06-27T10:49
從你的體力看起來,你應該能游更快,要求自己每天更快
Eden avatar
By Eden
at 2010-06-30T20:06
樓上姊姊圖呢 拿出來比較一下看看
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-07-04T22:51
一些,就能進步了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-07-05T14:27
光看數字還有體脂就知道樓上的姊姊很fit 好羨慕啊 多練練
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-07-06T12:08
真的很傷錢耶 一次100吧 習慣那家的水質 都不泡spa的游完收工
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-07-07T12:59
依照7-11卡路里日記簿裡的卡路里量表 跑步會高於游泳
Carol avatar
By Carol
at 2010-07-10T17:48
看速度吧 不過跑步要跑到高於游泳對胖的人而言會很傷膝蓋
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-07-12T12:44
要不是游泳比較麻煩的話 我也想游泳
David avatar
By David
at 2010-07-12T17:52
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

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