跑步完臉怪怪的 - 健身

Queena avatar
By Queena
at 2010-10-02T19:58

Table of Contents


大家好 敝人進入慢跑的世界已經有2個多月了

除了一開始的體能不佳 肌耐力不足 導致腳痛以外

經過一陣子的訓練後 這部份大致上已經克服了

進入主題

今天因為是假日 時間比較多

心血來潮想跑久一點 跑了8km 42分左右

(平常大概跑30分鐘/5-5.5km左右.一星期5-6次)

跑完+做完緩和運動後 要喝水發現事情嚴重了

我發現 我的嘴巴張不太開

硬要開的話 眼睛下面突出來的骨頭(臉頰上緣)會很痛

接著要吃水果痛的更加厲害(有點緊.像抽筋那樣) 痛到連眼睛頭部都痛

請問有人知道這是為什麼嗎? 會不會跟昨天一整夜失眠有關呢?

謝謝回答

--
Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2010-10-03T10:39
沒遇過耶，感覺有點嚴重，去看個醫生比較好~
Emily avatar
By Emily
at 2010-10-08T07:57
@@血壓升高？看醫生吧 怎像中風一樣= =
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-10-09T19:41
忘了說 我血壓跑完會量 116/65
Isla avatar
By Isla
at 2010-10-13T17:07
因為我本身有高血壓 跑完都會量 平常是靠吃藥控制
William avatar
By William
at 2010-10-18T10:47
現在意識很清醒 不過還是很痛 看來明天要去台安一趟
不過這要掛哪一科?@@
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-10-21T17:21
一星期跑5~6次~會不會有點過量?
Jake avatar
By Jake
at 2010-10-23T01:49
身體狀況不好的時候(EX:失眠)~建議不要再去運動
Linda avatar
By Linda
at 2010-10-27T15:21
恩 可是現在習慣了 一天沒跑都會覺得怪怪的
Regina avatar
By Regina
at 2010-10-31T18:57
失眠不要再運動 身體已經在極度抗議了
想跑長久為身體好請好自為之
Emma avatar
By Emma
at 2010-11-04T07:34
失眠 高血壓 硬跑 如果造成後續中風狀況 一生得不償失
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-11-06T15:13
會不會是顳顎關節症候群？
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-11-07T09:53
我也覺得像樓上講的 是不太像中風
Carol avatar
By Carol
at 2010-11-11T23:56
不過昨天失眠 過度疲勞的情況也不能排除
Steve avatar
By Steve
at 2010-11-12T21:28
先給顳鄂關節科看一下 再去問新陳代謝內分泌科
Mia avatar
By Mia
at 2010-11-14T03:21
運動一定要睡飽 不然對身體是負擔
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-11-15T04:04
症狀真有點像w大講的 睡一覺後好很多 等下去台安檢查囉

一款神奇的MP3

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-10-02T18:10
http://3c.msn.com.tw/View.aspx?ArticleID=36324andamp;pageIndex=0 Yamaha BODiBEAT Music Player/Heart Rate Monitor 這是一款運動用的MP3 除了一般MP3撥放功能，另外還附有記步跟心跳測量感應的功能 ...

自己打豆漿幾小時沒冰就壞了...

Jack avatar
By Jack
at 2010-10-02T16:45
可以早上去市場賣豆腐的店買清漿，買回來在加熱， 加熱後就不會那麼生的味道… 記住豆漿要放到涼，不要進到水…因為有進到水就會壞掉了 因為我很懶的自已打，我都去市場賣豆腐買，那老板教我的… 完全涼放到冰箱可好幾天說~ ※ 引述《lovelie ()》之銘言： : ※ 引述《casein (アニメ最高)》之銘 ...

運動的時候真的要專心

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-10-02T15:30
平常都是騎XBike一小時當運動 邊騎邊看PPS 時速大概分佈在36 37 38間 結果今天心血來潮 不看電腦直接騎 時速居然在38 39 40 第一次在1hr內騎完了38km 看來運動真的是專心點比較好 大家運動的時候也是專心做嗎? 還是有找其他的事做? - ...

晚餐究竟要吃什麼?

Eden avatar
By Eden
at 2010-10-02T13:38
推 IkAzrael:幹麻不配飯呢.....澱粉又湊了嗎( ′-`)y-§ 09/30 09:15 午餐有吃飯呀,因為飯跟肉的消化時間不同,所以沒有同時吃,晚餐有菜有肉就選肉了... 有時候還是會吃啦,只是真的是吃不多! → IkAzrael:體脂還是去找台InBody量量看吧 體脂計誤差實在不小= = 09 ...

想請教跑馬拉松有什麼方式跑起來比較快比較省力？

Adele avatar
By Adele
at 2010-10-02T11:07
最近要去跑馬拉松 之前只有跑半馬的經驗 想請教跑馬拉松的前輩們 跑馬需要配速嗎 還是保持等速一直跑比較好？ 我上次跑陽明山半馬 跑到19公里左右兩隻襪子都全濕了 有點擔心跑馬拉松時襪子 全濕了怎麼辦 總不能停下來換襪子跟鞋子吧！請問跑馬拉松的前輩們有什麼妙方或 用具可以避免襪子全濕的情形出現？ 以上 ...