跑步幫助工作效率~ - 健身

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By Quanna
at 2014-09-19T19:21

Table of Contents

換了工作到台北之後越來越少時間運動

忽然很懷念以前一圈一圈一直跑　很專心在自己步伐的感覺...


今天看到一個講座是名人講路跑

(http://goo.gl/n06lGp )

有兩位廣告創意、電影界的人要講自己的路跑心得

忽然好羨慕他們有亮眼的工作產出(全聯先生廣告...)

因為有工作產出

光是路跑這種很多人在做的事情他們也可以開演講 有點厲害啊XD

(雖然我覺得這種講座是要鼓勵原本不跑步的人去運動 哈哈
版上應該是參加更進階的分享了~)


現在不能規律運動 對我來說是一種負面循環

越是不能運動 身體越是想動

而每天都在辦公椅上 昏昏沉沉的 辦事效率更加低落...

好希望回到之前精力充沛 工作超有效率的時候啊!!T__T

(不過就算我工作很厲害 也應該沒人會請我去演講XDD)

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Tags: 健身

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2014-09-24T07:59
這個演講的陣容我之前看節目有看過!
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-09-24T09:46
剛好也是這兩位講...廣告那位還蠻激勵人心的
Andy avatar
By Andy
at 2014-09-26T20:08
(路過亂入) 羨慕路跑就能演講 1
Cara avatar
By Cara
at 2014-09-30T16:57
先調整好生活作息吧 慢慢找回運動的時間!
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By David
at 2014-10-02T23:34
我也上班之後還在抓運動機會...不容易 唉
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By Mia
at 2014-10-04T03:18
可能兩三年前看過節目專訪這兩位 1
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By Regina
at 2014-10-04T16:18
頗羨慕創意產業的人可以自由調配工作時間= ="
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-10-06T01:40
時間自由的相對也會有某些損失
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By Dinah
at 2014-10-09T19:16
別羨慕，這個行業暴肝沒時間固定運動的也不少
Noah avatar
By Noah
at 2014-10-14T08:07
運動應該都能激發創意~像我也都在騎健身車運動時可以邊想
工作上的創意及解決問題方法,往往都有不錯IDEA出現
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By Audriana
at 2014-10-18T11:56
操到完全沒有時間跑?連二十分鐘、十分鐘的時間都抓不出來
Tom avatar
By Tom
at 2014-10-22T12:33
嗎?很多人都在上班啊~真的有愛~跑個十分鐘也開心...
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By Tracy
at 2014-10-24T19:21
一天睡4,5小時 早上5:30爬起來運動也大有人在

板橋環球健身房團報

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By Dora
at 2014-09-19T17:14
我昨天去看了板橋車站樓上的健身房 感覺環境還不錯 不會很擁擠 他有團購的方案 湊五個人有優惠的價格 目前有我和我姐姐 還需要另外三個人 請有興趣的人跟我聯絡 站內信或是email都可以 Lovehsuan43atyahoo.com.tw 謝謝哦 - ...

不是靠運動影響的心跳變化會影響嗎?

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By Jacob
at 2014-09-19T17:06
各位大大你好 因為inbody做出來的結果脂肪太多 所以最近的運動都加入了有氧40mins來調理一下身體 因為之前爬過文有氧屬於中低強度 心跳也不適合太高 所以我就特別控制自己的速度和強度 讓自己達到有氧區間的上限 問題來了，我今天去松山運動中心騎假腳踏車的時候 看到一位超可愛身材也很纖細的美女 每次不小 ...

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By Lucy
at 2014-09-19T16:39
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否（是／否，未回答即發問者刪文退回） ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ====================================================== ...

體脂肪超高

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By Connor
at 2014-09-19T14:34
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

要怎麼做才能持續消脂？

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By Queena
at 2014-09-19T14:00
手機發文請見諒～ 小弟我178公分，體重70公斤，24歲，肌肉率是35.9趴，從8月中開始減脂計劃，就是飲食控制+重訓有氧，第一週體重就從72公斤—andgt;70，體脂從22—andgt;20，一直到8月底體脂也持續降到19%、內臟脂肪下降1趴到5% 但8月底出國一週，因為國外食物貴加上無法運動，所以回國 ...