跑步教學 - 健身

Dear all,

跑步是越來越風行的運動，但多數人的動作並不正確，讓膝及踝關節承受過度衝擊力

如此，除了沒有效率之外，更帶來潛在的運動傷害風險，

在此提供各位鄉民一個跑步的學習資訊，高雄的朋友一定要把握這次機會。

以下是相關訊息:

「跨越障礙 超越自己」- 跑步教學講座

特聘講師：台灣馬拉松記錄保持人 許績勝教練
(日本別府大分國際馬拉賽紀錄2小時14分35秒)

活動時間：102年2月2日(六) 14:00~17:00
活動地點：健身工廠博愛廠
報名期間：即日起~額滿為止
報名資格：需年滿18歲以上
報名地點：健身工廠博愛廠櫃檯
報名費用：會　員150元 1/25 前報名者可獲得FF贈品乙份
　　　　　非會員250元 活動當天可享一日免費體驗(600元)+贈品乙份


活動說明
13:30-14:00 報到-4F小教室
14:00-16:00 許績勝老師-跑步教學講座-4F小教室
16:00-17:00 跑步技巧運用-驗收競賽 健身工廠考考你-3F跑道 & 2F
獲勝者可獲得adidas專業慢跑鞋一雙
17:00-17:10 成績公佈-頒獎


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I'M 運動傷害防護員 & 美國運動醫學體適能教練
可協助任何傷後復健與體型雕塑的訓練
E-mail me plz if any Q ^^...

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