跑步機的一些問題 - 健身

今天第一次用新體的跑步機(平常都是在bot的跑步機跑)

新體跑步機可以自由調整傾斜程度

傾斜程度越高 消耗的熱量越高


我想請問

高傾斜、慢跑速 和 低傾斜、高跑速 的優劣分別是甚麼?



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