跑步機速度VS實際路跑速度 - 健身

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-06-23T23:45

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 是
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之前在健身房跑跑步機 最多可以以8.5-9速度跑6KM(2013/01)
結果在外面路跑 使用runtastic app上面顯示 平均"speed"14.26kph(2013/06)
平均"pace"是4:13 min/km

想請問14.26kph跟跑步機上的速度是不是一樣的??
若是的話 真的很難相信 因為我記得跑步機上12就超快的............




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Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-06-28T20:42
你路跑數據怪怪的，還有路跑共幾K
Eden avatar
By Eden
at 2013-06-30T08:02
跑步機上的8.5代表 8.5km/hr
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-07-01T15:20
2013/06 8.2KM 雖然不同公里數不好比 但有沒有可能在數月內
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-07-02T13:19
增加速度這麼多呢?? (怕是app有bug)
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-07-06T12:28
你跑多久？怎麼會不好算
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-07-11T05:08
34 min 8.2km speed:14.26kph
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-07-12T23:28
201301 跑步機8.5 45min 6KM
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-07-13T09:58
感覺數字差太多了 健身房的8.5-9單位就是kph
Lily avatar
By Lily
at 2013-07-13T20:48
4分速超快...
Andy avatar
By Andy
at 2013-07-15T04:02
可以去400M的操場測測看,pace 4.13換算一圈只要100秒
在操場應該是一直輾人
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-07-17T17:17
34分鐘跑8.2km 這超級強大...
Ida avatar
By Ida
at 2013-07-22T05:40
平均6分速算普通 4分速可以挑戰馬了....
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-07-26T14:51
我的runstatic就沒問題，我都維持在六分速
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-07-31T12:17
另外這種App跑直線比較準，跑操場很會算錯
Heather avatar
By Heather
at 2013-08-01T04:17
"四分整"速六公里喔 算是很尷尬的程度
說強很強 平常練路跑幾乎不會有對手 可是又強不到
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-08-03T20:28
可以拿獎牌的程度.....
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-08-08T01:20
21km/2h=10.5k/h 跑進去差不多就比一般跑馬拉松的人要強
14.5km/h 的速度你就知道在一般有在練業餘跑步來看有多快
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-08-09T06:59
而且你跑步機頂多就是8.5-9km/h 相信只是程式誤差
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-08-10T17:31
感謝大家的解答，因為我最近密集在練習，kph主要落在9-14間
Regina avatar
By Regina
at 2013-08-11T23:35
201301是最多跑到9km/h，現在最好的成績是13km/h
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-08-13T07:53
朋友覺得不可能短時間變快這麼多，所以想說是不是程式有誤
Ida avatar
By Ida
at 2013-08-15T12:19
跑操場我很推薦用marathon這APP，我用是覺得比NIKE+準
Edith avatar
By Edith
at 2013-08-16T23:33
跑操場不是直接算圈數最準嗎？計時就知道速度了
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-08-17T21:35
我不是跑操場，跑街道...
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-08-18T05:36
我是覺得，跑步機都比較快。不過跑久了好像也還好

飛輪健身車

Donna avatar
By Donna
at 2013-06-23T20:25
有鑑於天氣越來越熱 要女友騎腳踏車去上班的機率 不如買台飛輪健身車讓他晚上邊看電視邊運動 網路上的樣式五花八門 價錢也是五花八門 剛跑去迪卡農看了一下 價錢從4000-10000都有 想請教大家有推薦的飛輪健身車嗎(或者有版友買過迪卡農的飛輪嗎 好用嗎?) 價錢希望在$5000左右 謝謝大家 ...

想跟各位先進請益食譜

Adele avatar
By Adele
at 2013-06-23T19:05
基本資料 性別：男 年齡：29 身高：180 體重：110 BMI：34 體脂率：28% 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：兩片厚片吐司、咖啡加無糖豆漿、起司一片、西式香腸兩條 (固定都這樣吃) 午餐：自己煮，以蛋類一顆、豬/牛肉類約300g、青菜 ...

運動後開始睡不好、胸悶

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By Daniel
at 2013-06-23T17:51
※ 引述《yavonne (。)》之銘言： : 這個禮拜才決定要開始騎腳踏車 : 於是每天下班大概騎10km左右 : 開始運動有流汗感覺還不錯，但我晚上開始失眠了... : 睡到一半會流全身汗（沒運動的時候天氣很熱也沒這樣） : ...

破百神豬

Una avatar
By Una
at 2013-06-23T17:24
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：25 身高：173 體重：113.4 BMI：37.9 體脂率：24.5% 內臟24 (剛買的歐姆龍 HBF-212) ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照 ...

游泳完的營養補充

Rae avatar
By Rae
at 2013-06-23T10:25
各位安安 因為最近天氣熱 把減脂運動的跑步換成了游泳 時間也從40分鐘拉長到2小時左右 想問一下通常游泳完的營養補充有特別需要注意什麼嘛 因為我通常是早上或是傍晚去游 游完大概1小時就會吃午餐或晚餐 所以想問一下 有人建議 一游完先喝點低脂牛奶或無糖豆漿 過一會兒再吃晚餐 不知道大家都是怎 ...