跑步的時候手握東西? - 健身

之前好像看到有文章討論 提到跑步的時候 手握東西...

大家跑的時候 手會刻意握東西嗎? 這樣對於跑步方面的效率會有所提昇?

還是看個人 ... 或是根本不重要@@

參考一下大家的意見@@

--