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跑步跟仰臥起坐 - 健身

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2014-06-14

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仰臥起坐跟跑步那一種運動對瘦身的作用比較強烈...?
因為最近在考慮是否購入跑步機...
所以想要了解著兩樣運動對於瘦身哪樣作用比較大...
麻煩各位鄉民協助解答 ... 感激不盡m(∩＿∩)m▁

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All Comments

Edwina avatarEdwina2014-06-17
當然是跑步
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-06-20
跑步
Mary avatarMary2014-06-22
仰臥起坐你可以每分鍾30下 連續30分鍾的話應該會比跳步好的!
Margaret avatarMargaret2014-06-27
看到新聞C羅 每天3000下 XD
Yuri avatarYuri2014-06-28
看過很多慢跑變瘦 仰臥起坐你真的有辦法持續嗎
Sarah avatarSarah2014-07-02
你怎會挑仰臥起坐討論瘦身的作用比較 ><
Dinah avatarDinah2014-07-04
因為很多人要減肥說要瘦肚子第一個就是狂做仰臥起坐
Kristin avatarKristin2014-07-06
跑步也是會瘦肚子 只是比較慢
Hedy avatarHedy2014-07-08
兩個都做比較好，跑步消脂肪，仰臥起坐練腹部
Poppy avatarPoppy2014-07-11
跑步是消脂肪 仰臥起坐練肌肉 兩者並進吧
Olivia avatarOlivia2014-07-15
仰臥起坐肚子看起來更大 因為肥油會被肌肉撐起來
Regina avatarRegina2014-07-17
原來是肥油被肌肉撐起來了，難怪我明明腹肌變多了，可是
Donna avatarDonna2014-07-21
各一半如何呢？雙管齊下
Edward Lewis avatarEdward Lewis2014-07-21
肚子就還是一大圈。一句話點醒夢中人，謝過！
Sarah avatarSarah2014-07-26
既然是被肥油蓋住 樓上怎麼知道腹肌明顯變多?
Agatha avatarAgatha2014-07-29
╮(╯_╰)╭
John avatarJohn2014-07-29
傳說中的海市蜃樓-鏡中的腹肌嗎
Andy avatarAndy2014-08-02
瘦哪是基因問題 不是仰臥就瘦肚子
David avatarDavid2014-08-02
當然跑步！而且跑步機可以跑步或快走！
Mason avatarMason2014-08-05
用摸的，訓練完酸痛，推藥洗的時候感覺到的。
Irma avatarIrma2014-08-08
推樓上，應該自己摸得到啊
Callum avatarCallum2014-08-10
置底看了沒？？
Mason avatarMason2014-08-12
大家人真好～看到這樣的詢問跟比較，我整個不想回答……
Andy avatarAndy2014-08-13
推三樓
Caitlin avatarCaitlin2014-08-13
我很難相信肚子很肥的人可以練肌肉練到把整圈撐大lol
Gary avatarGary2014-08-17
你沒聽過薛丁格的腹肌嗎
Puput avatarPuput2014-08-20
薛丁格的方程式我可以解到類氫原子，但他的腹肌...
Rae avatarRae2014-08-21
恕我孤陋寡聞、井底之蛙，真的沒聽過啊~~~
Edith avatarEdith2014-08-23
瓜瓜瓜~
Isla avatarIsla2014-08-27
XD
Quanna avatarQuanna2014-08-27
3000下我腰先斷QQ