跳包鄭多燕DVD後，喝一碗雞湯，後果.... - 美體

Franklin avatar
By Franklin
at 2012-03-27T15:43

Table of Contents

如題...

因為長輩的愛心，現在的我每天都一碗雞湯進補

也因為長輩的愛心，我沒有辦法拒絕....(人在福中，不知福啊。)

嘆~~

肚子的泳圈加重，肩膀變寬...(題外話)

請問是因運動後，隔不到半小時馬上喝雞湯，會加強吸收嗎？

這樣隔多久喝？比較不會變胖。我該怎麼做會比較好呢？？

拜託大大們幫幫我。不想要再胖了，又必須喝雞湯。

謝謝




--
Tags: 美體

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2012-03-30T12:15
200大卡的食物不會因為你運動變成400打卡 看置底
Freda avatar
By Freda
at 2012-04-03T01:31
樓上正解
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-04-06T19:47
最好的方法就是先放冰箱，冰一下然後把上面的油撈掉。
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-04-10T09:58
油撈掉 皮挑掉
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-04-11T06:49
除非你是因為運動完太餓又多喝好幾大碗,這樣才會胖吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-04-16T01:56
運動+雞湯 總比沒運動還照樣進補好多了 還是不安心就
Jake avatar
By Jake
at 2012-04-16T22:58
增加運動量吧 不要把胖的因素全部歸咎於雞湯
William avatar
By William
at 2012-04-19T14:11
作完運動都會吃早餐 喝雞湯很好阿
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-04-24T08:20
最近剛好再看鄭多燕的書，她說她每天還是像平常一樣正常吃
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-04-27T05:40
早上幫家人準備早餐後，就去自己開的教室上課，然後再回家煮
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-04-29T10:49
飯給家人吃，自己也是吃同樣的東西，沒有刻意去避免吃什麼
Tom avatar
By Tom
at 2012-05-04T05:28
既然跳有氧是參考她的，那也像她一樣不要給自己太多壓力吧!
Puput avatar
By Puput
at 2012-05-05T07:29
再次發現解決糧食危機的人 "運動後可以加強吸收熱量"?????
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-05-09T16:14
送給非洲難民的食物 請他們運動完再吃 可加強吸收 越吃越胖
Connor avatar
By Connor
at 2012-05-13T22:05
進去多少就是多少啊...不因為運動或睡前而有差別吧
Connor avatar
By Connor
at 2012-05-16T14:42
謝謝各位，我是想說每天喝一碗公,又都是運動完馬上喝，會不
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-05-21T14:24
會吸收的怏，是不是間隔幾小時喝會比較好，還是要運動完
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-05-24T07:57
運動完，代謝怏會比較好，不容易胖，時間點會不知道？有時
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-05-26T07:58
運動完喝才好啊~補充運動消耗的蛋白質

身高體重都一樣 可是看起來怎麼差這麼多

Cara avatar
By Cara
at 2012-03-27T09:43
昨天看到一個部落客(大力) 身高體重和我一模一樣 156cm 43kg 可是看起來真的差好多!!!! 我的小腿本來就不細 光看小腿就差很多了 小腿的型可能是天生的 姑且不論小腿好了 我的大腿和手臂都比他粗很多!!!!! 我的體脂19.5 是用tanita UM-007的體脂計睡前測的 體脂也沒有過高 ...

體脂肪問題

Emma avatar
By Emma
at 2012-03-27T09:28
大概一個月前量過體脂肪是33% 今天又去量變為28.9%(這次游泳完有喝約200cc的水) 不過體重一樣是55.7 水占的比例一樣是51%左右 我猜不是機器的隨機誤差.就是大部分轉為肌肉 但若是後者 我想說人體水分的比例應該要占有70%左右 就算被體脂佔去~應該要保持60%比較好 不知道這樣繼續減 ...

健康瘦身食譜

Ina avatar
By Ina
at 2012-03-27T06:43
目前身高： 163 目前體重： 51 BMI：19 心得分享： 繼上篇後天美女養成計劃後,我想順便分享一下我的菜單 早餐 平日：8點～9點 or假日：12點~1點 平日:無糖豆漿＋核果飲品(粉) and 甜麵包or三明治 假日：一杯豆漿or核果飲品＋桂格大燕麥片 and 半碗生菜＋3~4顆核桃跟榛果 ...

懶人美腿大作戰，毫不費力迎接夏日迷你裙

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-03-27T01:59
目前身高：163cm (必填) 目前體重：50kg (必填) BMI：18.81(必填) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 圖文並茂教學版: http://blog.yam.com/ha8011/article/47852259 最近天氣開始回 ...

騎X-bike屁股摩擦的問題

Donna avatar
By Donna
at 2012-03-26T21:32
我每天都會騎X-bike做有氧運動 會騎到心跳130 每次一小時 剪脂的效果很好 但是屁股(正確來說是屁股接大腿那邊) 會因為摩擦而燒燒熱熱的 有時甚至不舒服到騎不下去 我有試過穿緊身泳褲騎---andgt;沒用 柔綿的四角褲---andgt;沒用 下面墊軟綿綿的浴巾---andgt;沒用 請問該怎麼 ...