體脂肪問題 - 美體

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By Emma
at 2012-03-27T09:28

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大概一個月前量過體脂肪是33%
今天又去量變為28.9%(這次游泳完有喝約200cc的水)

不過體重一樣是55.7

水占的比例一樣是51%左右

我猜不是機器的隨機誤差.就是大部分轉為肌肉

但若是後者
我想說人體水分的比例應該要占有70%左右
就算被體脂佔去~應該要保持60%比較好


不知道這樣繼續減肥會不會有什麼問題

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Tom avatar
By Tom
at 2012-03-29T04:20
你想太多
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By Brianna
at 2012-03-31T04:35
大部分可以轉為肌肉的話 大家都不用減肥了
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By Elizabeth
at 2012-03-31T07:33
這就是最普遍的減肥常識...推阿
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By Linda
at 2012-04-03T05:21
轉為肌肉??? 脂肪「永遠」不會「直接轉」為肌肉

健康瘦身食譜

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By Ina
at 2012-03-27T06:43
目前身高： 163 目前體重： 51 BMI：19 心得分享： 繼上篇後天美女養成計劃後,我想順便分享一下我的菜單 早餐 平日：8點～9點 or假日：12點~1點 平日:無糖豆漿＋核果飲品(粉) and 甜麵包or三明治 假日：一杯豆漿or核果飲品＋桂格大燕麥片 and 半碗生菜＋3~4顆核桃跟榛果 ...

騎X-bike屁股摩擦的問題

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By Donna
at 2012-03-26T21:32
我每天都會騎X-bike做有氧運動 會騎到心跳130 每次一小時 剪脂的效果很好 但是屁股(正確來說是屁股接大腿那邊) 會因為摩擦而燒燒熱熱的 有時甚至不舒服到騎不下去 我有試過穿緊身泳褲騎---andgt;沒用 柔綿的四角褲---andgt;沒用 下面墊軟綿綿的浴巾---andgt;沒用 請問該怎麼 ...

吃飽後過了半小時以上運動

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By Tracy
at 2012-03-26T21:17
現在有上健身房運動 大概就是挑晚餐後半小時以後再去 (本想運動後再吃 但怕血糖不足....) 可是最近還是常常做完器材後有股 晚餐衝回食道的感覺 請問這樣對身體好嗎? 因為我也只有晚上能運動~ 想請問大家這樣的話該怎麼做比較好? - ...

關於板上有篇跑步文

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-03-26T16:03
我之前在板上有看到一篇跑步文 其中內容是在說 操場一圈最多是400m之類的 最主要是在 教大家 前一兩圈先慢速跑還是快走 之後在比較激烈一點的 最後兩圈也是緩和的慢走 請問是刪文了嗎 因為我沒有收藏的那篇文章 我往前找也找不到 想請問一下有沒有人剛好有收藏到 謝謝 -- posted from androi ...

運動三個禮拜 體脂肪卻上升

Victoria avatar
By Victoria
at 2012-03-26T16:01
※ 引述《happychiaan (水瓶兒)》之銘言： : 我是否已經詳讀全部置底文：是 : 性別：女 : 年齡：23 : 身高：159 : 體重：62 : 體脂率：一個禮拜前是31.2 現在變32.3 BMR=370+21.6*(100%-體脂率)*體重 =370+21.6*0.688*62=1 ...