關於板上有篇跑步文 - 美體

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-03-26T16:03

Table of Contents

我之前在板上有看到一篇跑步文
其中內容是在說
操場一圈最多是400m之類的
最主要是在
教大家
前一兩圈先慢速跑還是快走
之後在比較激烈一點的
最後兩圈也是緩和的慢走
請問是刪文了嗎
因為我沒有收藏的那篇文章
我往前找也找不到
想請問一下有沒有人剛好有收藏到
謝謝

--
posted from android bbs reader on my samsung GT-I9000

https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader

--
Tags: 美體

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-03-28T13:29
時期那不外乎是warm up、tempo run和cool down...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-03-28T22:59
其實

有人做過薇拉芭比這種可以塑身的醫美嗎?

Elvira avatar
By Elvira
at 2012-03-26T15:50
版上有人聽過薇拉芭比這種塑身的醫美嗎? 我是最近在網路上有看到廣告 這個好像算是新的技術吧 讓我有點心動 因為我就是那種局部肥胖的人 肉又鬆鬆垮垮的 之前有想要坐抽脂 但又怕會超痛的 就沒有去做了 想問有人去做過薇拉芭比了嗎? 這種的減肥方法會比較適合我嗎? - ...

請問如何瘦大腿呢?

Callum avatar
By Callum
at 2012-03-26T15:46
想請教各位 如何瘦大腿呢?在飲食及運動方面可以如何選擇呢? 請知道的前輩們可以告知一下 謝謝 - ...

台北松山區 app 假日外出減肥團

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-03-26T13:45
原po 想減肥很久了 但是每次都 恩 下周一減肥 結果月事來 那...來完再減肥 結果來完一直揪團吃大餐XDDDD 原po根本是再找藉口= = 加上 現在身處在男生班 29男 4女 原po是四女其中一女QAQ 告白被打槍 整個很想死orz 問甚麼會揪假日 不是平日 因為原PO只有假日有 ...

吃超少動超多的成效到底是？

Erin avatar
By Erin
at 2012-03-25T19:08
如題　之前看過一本減肥書叫”瘦身女王” 在書裡她提到　她基本上一天不會吃超過六百卡 還有她每天都會做有氧運動一到兩小時 兩個月後　她從72kg瘦到52kg 身材曲線變的相當好看　甚至不像多於52kg 所以我想問　這種方法真的能有效減肥嗎 因為這種快速瘦身通常都是激烈節食 但身材會比實際體重肥一點這樣 還是其 ...

X-bike跟每天健走,二選一的話

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-03-25T17:26
最近都沒運動 覺得體態變不好 所以想來好好運動 如果從X-bike跟每天健走二選一的話 大家會推薦哪個? X-bike: 在家裡就可以,方便 要花錢,對學生是不小開銷 每天健走: 免費,可以看風景 但有時候晚上7點才能回家,怕會懶得出門 如果今天是大家 ...