跳街舞會瘦? - 健身

Iris avatar
By Iris
at 2010-09-02T00:59

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一般很多人都認為跳街舞的人都會瘦吧?

因為運動量很大 脂肪消耗很快

我本身是屬於吃不胖的人 所以跳舞瘦身效果沒那麼明顯


但是在我看來 跳舞的人通常都不瘦欸...

尤其是腿特別粗 因為特別要有力 所以練下去通常都會很粗 手也粗 腰也粗...

不過據說跳house可以美腿 我不知道


最近韓國跳舞明星突然竄出

發現其實很多人舞蹈底子也都是很好的

為什麼可以保持好身材

可以腿細細的 動作卻做的那麼扎實有力


我是男生 我只是好奇那些女明星為什麼可以保持這麼好的身材

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-09-05T08:13
很多運動量根本沒那麼大...但話說您基準在哪裡??
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-09-07T04:22
粗是肌肉粗還是肥肉粗？這兩個天差地別...
Delia avatar
By Delia
at 2010-09-10T13:09
練Breaking肌肉會變大阿
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-09-15T00:24
這個身材怎麼了嗎？
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-09-16T21:57
跳舞常常需要蹲這個動作 無形中訓練了肌肉
部過影片中的大腿還是看得出脂肪含量有點高
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-09-17T16:21
我還是推莎拉波娃
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-18T05:36
我有聽老人說靠按摩 抬腿 不過我覺得沒辦法瘦成那樣
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-09-21T20:10
￣￣ ￣￣ 別再相信沒有根據的謠言了
相信事實 請做有氧
Doris avatar
By Doris
at 2010-09-22T22:07
事實是...很多愛跳舞的女生因為跳完舞會餓就...攝入>消耗
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-09-24T19:31
相撲力士的運動量也超級大，還是不會瘦....
瘦不瘦跟運動的類型真的關係不大.....
George avatar
By George
at 2010-09-27T22:35
相撲的脂肪是為了當緩衝用
格鬥運動的人，脂肪是很好的緩衝墊
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-10-02T14:08
所以大多不會練出像健美先生那樣的低脂體格
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-10-03T09:23
不過，泰國人的泰拳選手，感覺像營養不良的樣子...XD
但是他們真的是人間凶器
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-10-03T19:44
可是我覺得肌肉抗打擊力比脂肪好耶
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-10-04T13:13
那個影片那個男的肌肉沙攤版有貼 那是健美先生吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-10-06T15:10
光跳breaking可以這樣還真厲害
Zora avatar
By Zora
at 2010-10-08T04:32
我身邊的女性跳街舞的體脂肪都在23-27趴左右
Megan avatar
By Megan
at 2010-10-12T04:50
你所說的那些韓國藝人 平常就有在特別鍛鍊 不是光練舞就
有這樣的好身材的
James avatar
By James
at 2010-10-14T04:16
要跳breaking 根本不需要練到那麼壯 多出來的肌肉都是負
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-10-18T18:12
去跳jazz吧
Mason avatar
By Mason
at 2010-10-19T12:06
擔 撐在地上多一公斤肌肉就要多出一公斤力量
Michael avatar
By Michael
at 2010-10-21T11:56
= =很簡單的道理 人家是藝人 對身材當然有高標的要求
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-10-24T01:27
除了練舞及其他訓練~公司也會提供附加的協助(自行想像
Linda avatar
By Linda
at 2010-10-25T22:56
為了要練舞會有一些協調性的重訓倒是真的
Ina avatar
By Ina
at 2010-10-29T07:25
天天跳或許可以變瘦 但身材好絕對是另外再練的
Carol avatar
By Carol
at 2010-10-31T07:14
跳舞的人不見得"瘦"~但是會FIT,線條很好看~
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-11-01T00:22
你專業舞者,業餘舞者,上班族,健身房跳好玩的運動強度都不
Heather avatar
By Heather
at 2010-11-05T02:44
同~唯一相同的是只要有動就可以消耗熱量~訓練線條~
所謂那些腿粗的~是因為很多蹲的動作~例如雷鬼~但沒有一定
Belly avatar
By Belly
at 2010-11-09T07:07
我跳街舞，但也自己做有氧 很多肌肉，但沒有胖胖耶
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-11-11T08:25
http://ppt.cc/cQV_ 看看這篇文章好了XDDD
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-11-12T16:44
這個身材怎麼了嗎？
Freda avatar
By Freda
at 2010-11-12T21:43
腿特別粗? 那絕對不只是肌肉 而且有肌肉跳起來才正
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-11-15T03:54
我看過某學姐上台跳國標 喔那性感的腹肌-Q-
Damian avatar
By Damian
at 2010-11-17T23:52
粗應該也比雞腳腿好看多了
Kama avatar
By Kama
at 2010-11-21T21:30
house傷腰和骨盆

今天高一小底迪的疑問

Harry avatar
By Harry
at 2010-09-02T00:33
今天臉書上看到健身房高一小底迪(今年比賽有得名喔XD)的疑問 看了一下 覺得剛進入高一的小朋友能這麼有求知的精神 覺得揪甘心說andgt;///andlt; (不過他比敝貓還高= =) 於是在上頭動腦想著要回他什麼 結果就落落長XDDD 想說放這邊 讓噹一噹 好讓他能學更多這樣 就別手下留 ...

肌耐力比較好=會比較壯?

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-09-02T00:29
※ 引述《eatandsleep (又窮又囧)》之銘言： : 原po是女生 我肌耐力比我同事(男)好=,= : 他不瘦不胖而且算高(178cm) 我矮矮肥肥的(152cm) : 怎麼看都應該是我比較差XD : 不過我伏地挺身 或是仰臥起坐 : 我可以做的起來 但是他起不來 : 其他同事就在虧 我這樣下去我會比 ...

新店world gym 報價或轉讓

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-09-01T23:56
想徵新店家樂福的world gym業務 簽約一年 或半年, 請提供月繳和年繳之價格 若有板友剛好想轉讓的...也拜託跟我連絡~~ 非常感謝! -- 無論誰想死 或誰想活 每天每天 早晨必將來臨 還是有人默默地在做事 但你不說的話 誰知道? 夢想 現實 希望 絕望 通通不存在! 存在的 ...

有人有在用Gymboss的間隔定時器嗎??

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-09-01T23:15
之前因為看了這位前AV女優的健身短片: http://www.bodyrock.tv/2010/08/31/perfect-butt-workout/ 然後就花了20元美金，上網買了這個 間隔時間定時器: http://www.gymboss.com/?src=IAP ==心得== 先說優點好了: ...

肌耐力比較好=會比較壯?

David avatar
By David
at 2010-09-01T22:55
※ 引述《eatandsleep (又窮又囧)》之銘言： : 原po是女生 我肌耐力比我同事(男)好=,= : 他不瘦不胖而且算高(178cm) 我矮矮肥肥的(152cm) : 怎麼看都應該是我比較差XD : 不過我伏地挺身 或是仰臥起坐 : 我可以做的起來 但是他起不來 : 其他同事就在虧 我這樣下去我會比 ...