踏步機可以替代爬樓梯嗎？ - 健身

各位前輩好

小弟已經利用下班時間

在家做爬樓梯運動已經持續好一陣子了

不過是爬三樓然後下三樓

老透天沒有電梯

想要請問各位

如使用踏步機

是否可以取代爬樓梯呢？

最主要還是怕下樓梯膝蓋部分

謝謝

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