踏步機的計算 - 美體

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By Jake
at 2012-02-03T23:59

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我看般友使用踏步機，不是計時間就是計次數

我這次過年從老家搬回一臺我娘多年前買了沒用的踏步機
想說就把它用到壞掉吧

小螢幕已經沒電了，裡頭電池已經有東西流出來跟整個殼黏成一團無法分離
不過油壓看起來還可以，所以就自己算用紙筆記

我想請問大家，一般是怎樣算一次呢？？
左右各踏一次是算一次，還是應該算兩次啊

我是算兩次，所以自以為每天踩了4000下很開心
結果老哥說應該是前面那種，當場覺得被攔腰砍成2000下成就感也減半....

所以上來請教大家一下.....

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All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-02-05T11:24
左右各踏一次 算一次
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By Brianna
at 2012-02-09T11:36
1次+1
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By Barb Cronin
at 2012-02-10T16:03
左右算 1次+1

我用10個月從89-55公斤~大家一起加油!

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By Mary
at 2012-02-03T19:29
目前身高： 165 目前體重： 55 BMI：20.2 心得分享： 減重辛酸史: 　　回想去年三月，再度拿起當初減重的紀錄本． 看那殘忍的體重跟可怕的三圍！（還好胸圍是開心的，可是後來發現那其實是肥） 終於決心要減肥的我，毅然決然地開始給自己一套卡洛里標準， 到第三個月開始甚至給自己一套『自殺式減肥法』 ...

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By Tom
at 2012-02-03T18:42
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By Olive
at 2012-02-03T11:58
這幾天在家電視轉來轉去時 看到這個的廣告 http://tinyurl.com/74uppxh (升級版) http://tinyurl.com/82sq8bp (基礎版) 我自己平時都有在運動 飲食也蠻節制的 不會餓到自己但也不會放縱得OVER 但因為氣血虛、體溫低，所以代謝很慢， 雖然我一星期會運動5次 ...

醫療彈性襪哪個牌子好？

Andy avatar
By Andy
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有人吃過"纖吃纖盈"嗎？

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-02-02T14:50
如標題 有人吃過嗎～ 昨天我男友妹妹給我一包印度咖哩口味 今天就吃了 以蒟蒻麵加咖哩粉組成 一包不到50卡！！ 但他蒟蒻麵少少的 我知道這樣根本吃不夠哈哈哈 所以又自己燙青菜+洋蔥炒蛋+薏仁+幾塊排骨 這樣估應該也不會超過450卡吧？？ 然後吃超飽的 板上有人買過可以分享一下心得嗎？ - ...