身體美學 - 健身

早上，等晾衣服的空檔，坐在電視機前發呆，

剛好轉到大愛電視台，蔣勳老師正在談他的身體美學概念...

從希臘文明追求突破的美，談到東方含蓄的美，之後說到生命與歲月的美，

許多的意象與概念卻是緊緊與身體的主題糾纏，我不住著迷著，

聽著老師的描述而感動，好像生命中幽微的情事終於能被理解而說出。


我常常在想，什麼是健康，什麼是運動，運動難道真的只是為了健康?

我相信不是，卻不知道該怎麼對身邊的人說明，

因為所有的研究數據，大抵說來不過是個佐證或者背書，但不相信還是不相信。

那麼，我的身體為什麼而動，我的心為什麼享受這些躁動，

為什麼就算咬著牙逼著自己的身體一次一次去突破自己的界線，

為什麼明明每天工作生活忙的沒時間了，還要天天去運動去健身房報到，

我追求的究竟是什麼? 外在美? 普世對美的價值? 體能的突破?


蔣勳老師今天剛好提到希臘文化中對運動與生命的一個想法。

他說，希臘人追求青春的美，他的們文化如維納斯、大衛雕像都呈現青春的美好，

他們追求肌肉與美的線條還有運動體能上的突破，

也相信一個人體能的最高顛峰在21歲，過了這個階段，

生命便像隕落的流星，再也不美麗了。


那對照者這個觀念，21歲開始接觸運動，23歲開始嘗試重訓追求體能上突破的我，

真的來不及了嗎? 我失去一個運動員的最佳黃金階段了嗎?

或許是，或許不是，

就像我某天和daycat下午茶時談到女性年齡與體能發展時的結論一樣，

也許，我們錯過身為運動員的最佳時光，但比持續的練習與追求進步，

我們是不斷向前突破的，至少比起同年齡的其他人或者不曾運動的人們。


想起村上春樹在「關於慢跑 我想說的是..」提到的，

『有挑戰的目標或對象的話，那應該就是過去的自己』

蔣勳老師隨後也說了，

希臘的文化終止的原因在於他們不知道該怎麼面對中老年後的議題，

一個在恣肆綻放後迅速凋零的文化。


我想運動的意義，有時候已經不只是侷限在於體能，

對我來說，更多的時候，是把身體當呈一個容器或者有機體。

承載所有的想法情緒，在運動中去快樂、去痛苦、去悲傷、去麻木，

去碰觸每個不同的自我，不同的環境與當下。

去觀看自己怎麼在每一場體力耗損中尋找自我，還有身體的美。


如蔣勳老師所說的，我也覺得律動的本身就都是一種美，從身體深層與大腦連結，

再有不同的肢體動作與心態，對我來說或許是一種吶喊，

一種生命深層的碰撞，無論是為了壓力，為了生存，

或者在每一次挑戰體力極限中，尋找不再重來青春的軌跡和身體的回憶...


而身體的美，或許也不單純從律動中尋找，

有時候，重要的是，我們怎麼看待自己，在這麼多價值觀混淆的之下，

怎麼樣凝望這個陪著我們一路走來，從嗷嗷待哺到現今成長茁壯的軀體，

它只是個軀殼，讓我們透過它去接觸外面的世界嗎?

它只是種武裝可以保護重要器官，抵擋傷害嗎?

我一直以為要明白自己怎麼看待這副肉體，或許我們才懂得珍惜自己。


我知道很多人都有減肥的經驗，包括我也許都還持續的追尋理想中的自己，

但是，你曾經有多少次在忙碌的一整天後褪下衣服，好好的檢視自己的身體?

無關燕肥環瘦，無關美醜老幼，就只是好好看看自己和這一副身體...

你也許嫌棄，也許害怕自己不夠好，但是這其實是最真實的自己啊。


前陣子我說想去胖版選版主，有些支持也有些反對，

更多的是直接告訴我，何苦去為難自己或別人，提倡減肥的議題?

其實我想去選版主，減肥文並不是我的目的，

我在乎的是，一個人怎麼看待自己或別人。

一個人怎麼樣健康的生活著。

無關胖瘦，無關身體好壞。真的。


其實在體能與身體美醜的看板晃蕩這幾年，我有很多感觸，

我發覺所謂的美，或者健康不一定是要擁有了標準體重，

而是為了珍惜自己，讓自己更好，你所努力的一切。


那為什麼我們還要運動、提倡運動，

我想是不僅是認為在改變自己體態中，運動是最健康也最有成效的，

但更重要的，提醒一個藉由讓身體的勞動去關注自己的健康與身體的美好，


還沒來得急去書局找書，我在網路上搜尋了一下《身體美學》的相關資料，

很喜歡蔣勳老師的一句話:


「我相信每一個人都是美的，

每一個人最終都將發現自己身體的美是他人不可取代的，


我也是，這樣的深信著。

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