身高與硬舉的關係 - 健身

各位巨巨們晚上好

想請問一下身高較高的人

在做硬舉這個動作的時候

是不是需要將槓鈴位置稍微墊高會比較好發力

還是不論身高都大概是以過腳踝上約5~8公分為佳呢?


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