輕微的脊椎側彎有辦法靠運動解決嗎？ - 健身

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By Mary
at 2011-08-01T17:28

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如題

似乎因為用電腦坐姿不良造成了脊椎有點側彎，脖子也向前傾

請問有辦法靠運動解決這問題嗎？或是有什麼辦法(看醫生以外的

謝謝。

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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-08-01T22:06
2為什麼不看醫生...
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-08-03T16:40
因為看醫生我知道了 我是要問不知道的方法
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-08-06T19:54
而且應該不算嚴重 所以我想先問問看
Emily avatar
By Emily
at 2011-08-10T15:59
看醫生 請醫生評估有哪些可做
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-08-10T22:12
這是哪科啊 骨科嗎
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-08-11T09:06
先去看醫生 重訓平衡兩邊雞肉似乎有效
Erin avatar
By Erin
at 2011-08-14T01:16
聽說游泳可以把脊椎拉直.. 自由式
Donna avatar
By Donna
at 2011-08-16T20:02
有聽說過吊單槓
Steve avatar
By Steve
at 2011-08-17T22:31
可參考：體態決定你的健康 這本書
Steve avatar
By Steve
at 2011-08-22T21:48
嗯 樓上推薦這本書蠻不錯的
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-08-27T18:22
瑜珈
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-08-29T23:26
復健科，找物理治療
Enid avatar
By Enid
at 2011-09-01T02:35
買張好點的椅子 真的~ 人體工學椅

有些人瘦不下來是因為深層肌肉?

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-08-01T15:32
最近看了一本書,裡面提到and#34;瘦不下來的原因原來出在「肌肉」上！and#34; 所以要訓練深肌 這裡有書內的部份文章 http://life.chinatimes.com/life/100309/172011061001660.html http://life.chinatimes.com/li ...

下半身的雕塑

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-08-01T14:47
身高 161 體重 46.5kg 體脂 18.5 三圍 33 23 33 大腿圍 19吋 小腿圍 13吋 從今年一月開始去健身房 體重從52到47 大多是競走 或者是滑步機 時間都在45分鐘上下 現在夏天還會搭配游泳(本人也只會自由式...) 運動完 我都會拉筋 但是腿部的線條 令人苦惱 小腿看起來是 ...

我這樣該如何進行塑身?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-08-01T10:04
我先說明，我不胖，只是想把身體線條練更好。 不要有小腹、腰身要更明顯。 我身高149 體重42 可是膽固醇一向偏低、高中量97、大學量102。 內臟脂肪昨天用HBF-200也偏低，只有2。 (我相信是真的太低，因為偶爾如廁會有內臟碰撞的感覺) 我胖都是皮下脂肪QQ。 我喜歡有氧運動、也會 ...

今天看到一個媽媽和她兒子

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-08-01T08:47
之前帶過一陣子安親班,也看過不少這樣的小朋友 有一個很誇張的是,才小學四年級,身高大約150cm,體重卻至少有70~80往上 整個人都圓圓的,走路也都外八字,我幾乎每次看到他都在吃東西 有時候是家長送來的,有時候是他拿錢自己去買的 除去正餐時間,我最常看到他吃的東西就是雞排 大杯奶茶,熱狗麵包,湯包+ ...

看似健康的同事 如何糾正他的飲食習慣

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-07-31T23:30
在前面看到and#34;今天看到一個媽媽和她兒子and#34;一文 突然想到身邊一個很要好的男性同事A 我真的不曾見過他喝白開水 他也很坦然的說道：我從來不喝水 因為不好喝 沒味道 他每天的水分攝取來源就是： 早餐：大杯的小七咖啡(這杯咖啡供應他一個上午的水量) 中餐：飯後就到50嵐或是85度C ...