（轉貼）傳統理論徹底顛覆：絕對不要做有氧運動！ - 健身

By Catherine
at 2009-04-06T02:56

All Comments

By Eartha
at 2009-04-09T03:10

我只能說...我比較相信科學數據，而不是他的個人經驗

By Margaret
at 2009-04-12T04:41

而且感覺看完，他反而很提倡有氧耶= =a

By Queena
at 2009-04-16T21:55

拿長跑運動員與馬拉松來作為有氧的例子 太不客觀

By Hedwig
at 2009-04-21T15:19

資訊不對等 如果讀得人 無法判別 這篇文章內容 挺....

By Margaret
at 2009-04-26T05:13

http://0rz.tw/ubetz 關於有氧

By Barb Cronin
at 2009-04-30T15:20

馬拉松選手..已經沒什麼脂肪可以燒了吧...

By Iris
at 2009-05-05T08:04

馬拉松是一般有氧的.....倍化之術

By Irma
at 2009-05-09T03:38

是嗎?可是我覺得有氧很有效耶?

By Joe
at 2009-05-10T19:35

其實我一直沒有特意去做有氧...剛開始打球，現在打拳

By Daniel
at 2009-05-15T17:32

樓上Jimmy跟鐵克的Jimmy有關係嗎？

By Hamiltion
at 2009-05-17T20:01

沒..

By Ophelia
at 2009-05-19T05:01

英文名字取Jimmy都會練的比較好嗎？ XDDD

By Callum
at 2009-05-21T15:31

練的好不好我是不知道，我只知道叫Jimmy的都很帥...

By Jack
at 2009-05-24T06:26

樓上自肥 XDDDD

By Rosalind
at 2009-05-29T00:51

馬拉松選手 只要有6%的體脂肪 就算是取之不盡 用之不竭的
能源了 因為1kg的體脂肪 可提供7700大卡的熱量

By Emily
at 2009-05-30T21:21

跑十公里 要超過一千卡也挺困難的..

By Madame
at 2009-06-01T18:29

這篇是一篇似是而非的理論..個人自己去判斷吧

By Edward Lewis
at 2009-06-05T07:40

這篇的破綻太多了..一堆莫名其妙的理論..隨便一個研究生都

By Ivy
at 2009-06-05T10:54

可以寫一篇完全推翻這篇觀點的論文吧...

By Cara
at 2009-06-08T03:57

從菜單看起來,作者的意思接近仰臥起坐方式的有氧或是壓

By Bethany
at 2009-06-12T23:31

腿作有氧而不是另外安排像跑步那種方式作有氧

By Gary
at 2009-06-13T16:45

所以作者自表~一開始把有氧說的跟什麼一樣，結果....

By Ida
at 2009-06-14T20:29

有個疑問~我跑步時看到跑得比我多圈的老頭~體態都不好

By Blanche
at 2009-06-17T00:27

因為人老了,肌肉量流失,基礎代謝下降,等你年紀大了就知道

By Skylar DavisLinda
at 2009-06-17T15:15

吉米揚的影片中,是說捲起來時閉氣,躺下時呼吸(breath)嗎?

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