轟菌槓片配重尋求建議 - 健身

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By Delia
at 2020-12-30T16:19

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年後想更新設備

目前規劃是添購槓片、槓鈴跟新的臥推椅

口袋名單槓片目前有1.25、2.5、5、10、15、20公斤

賣家最低100公斤出貨來說，前輩有建議的選配方式嗎？

目前傾向20*2、15*2、10*4、5*4、2.5*4


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Tags: 健身

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2021-01-03T17:41
20*2 15*2 10*4我喜歡這樣配，5跟2.5台灣買就好，很便
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-01-08T08:18
看錯，前面好像跟你一樣，不然就20再多2片
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-01-09T11:21
感謝建議，想買三孔鑄鐵的，目前是看到到一公斤51元，5
跟2.5看了看真的台灣買就好，重量輕手持沒開孔應該還好
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-01-14T05:06
51應該算最便宜了
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-01-14T16:29
羨慕推
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-01-16T17:10
會建議買20*4是你深蹲應該很快就100了 所以4片20
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-01-18T16:30
了解，這樣可能20拉到兩組，其他就照舊
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-01-21T12:03
這樣買起來你後面就只收25的就好，20的就去轟箘大聯盟
William avatar
By William
at 2021-01-25T00:07
賣掉
Damian avatar
By Damian
at 2021-01-25T22:14
這樣配可以，但建議買包膠的，即使地墊鋪的好，槓片本身摩
擦造成的聲音還是比較大
Megan avatar
By Megan
at 2021-01-27T20:47
2.5跟5各兩片就夠了。
還有買pu的比較好。包膠我買過一次臭死了
Noah avatar
By Noah
at 2021-01-31T17:32
15拿掉，弄10*8
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-02-03T15:39
小的也買 如果要練力量課表
Una avatar
By Una
at 2021-02-05T22:36
我買了15*2+10*4+5*6（現在覺得滿缺1.25和2.5），會這
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-02-08T12:37
麼買是有規劃做大重量時去健身房，住大樓怕吵到別人或
忽然力竭
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-02-11T02:16
更新：最後是買了
20*4、10*4、5*4、2.5*4、1.25*4
拿掉15分配給20，考慮以後會買W槓多買了1.25的，感謝各
位

劉德華: 不想練太壯

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-12-30T14:49
如題 https://www.chinatimes.com/newspapers/20201229000665-260112?chdtv 雷洛說: 「平日很少健身，因為我不想練得太大隻，主要都是做有氧運動。」 是華仔知道自己的基因特好嗎 ? 怕一練就太壯 破壞整個身形比例 像是 前NBA球員，目 ...

請教問淘寶這台可以嗎?非常感謝

Eartha avatar
By Eartha
at 2020-12-30T11:21
想在家裡設置一台多功能健身器材 不知道有沒有先進用用過 懇請賜教,萬分感激 https://reurl.cc/A8GyVY - ...

RDL時的核心鞏固？留言發P幣

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By Odelette
at 2020-12-30T02:18
知道鬼滅很夯但認真問呼吸法 留言討論者隨意發P幣,留鬼滅相關的抱歉 請問各位大大 本身做練習時,會不經意在吐氣時把腹部往外推出去 同時核心的張力就會消失,求解 1：在做RDL時的呼吸時要如何全程鞏固核心 又要同時能夠順利的呼吸？ 2：吐氣時習慣用腹部往外推,連帶骨盆前傾姿勢要如何改正？ ...

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