http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBFrontPulldown.html
因為我們學校的重訓室的那台 圖示是一個女生 下拉到頸後
可是我記得大家說頸後下拉盡量避免
(我是有看到我們學校有人把身體向後頃 然後改成頸前拉)
不知道連結中的動作 就是「頸後的機器改成頸前拉」嗎?
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因為我們學校的重訓室的那台 圖示是一個女生 下拉到頸後
可是我記得大家說頸後下拉盡量避免
(我是有看到我們學校有人把身體向後頃 然後改成頸前拉)
不知道連結中的動作 就是「頸後的機器改成頸前拉」嗎?
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