這兩種哪一個比較傷 - 健身

Susan · 2017-12-16

Table of Contents

A. 魯魚便當 3青菜配菜

+ 大苑子柳澄綠微糖

B. 魯魚便當 3青菜配菜

+ 400卡小菜 + 無糖綠

是否在總熱量少時

喝有糖飲料

並不影響減重?

還是糖會減重效益變低

謝謝

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All Comments

Heather2017-12-17

怎麼可以無糖當然要全糖

Skylar Davis2017-12-22

飲料就高GI.....

Callum2017-12-25

喝全糖再加糖不要忘了加珍珠廢文從隔壁版洗過來需要熱量

Ophelia2017-12-28

你不是在吃熱量而是在吃營養素進去。單算熱量每天灌糖水

Daph Bay2017-12-29

ID正確

Brianna2017-12-30

Jacky2017-12-30

好的營養可以幫助身體新陳代謝功能，反之即便熱量安

Lily2018-01-02

全，但每天吃一千大卡的垃圾食物跟一千大卡的原型
食物出來的效果一定不一樣。

David2018-01-04

飲食造成身材差也不是一餐兩餐亂吃就辦得到的

Iris2018-01-06

a吧人工糖

Sarah2018-01-11

換版鬧了呢☺

Elizabeth2018-01-13

PO錯版了吧

Edward Lewis2018-01-18

熱量總控好就好，標題以為是健身版