這是水肥哥所說的真空吸引嗎？ - 健身

By Joseph
at 2016-11-04T11:20

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借題發問

請問縮腹凹陷其間是需要憋氣的嗎？

因為兩種說法我都有看到，到底是？

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All Comments

By Zanna
at 2016-11-04T13:32

我比較確定心臟要跳

By Heather
at 2016-11-04T18:49

同樓上

By Regina
at 2016-11-05T12:24

不用憋吧...一次做到兩三分鐘是要自殺了吧...

By Kyle
at 2016-11-07T14:53

練這沒意義

By Callum
at 2016-11-12T00:08

我肯定一樓的說法

By Caitlin
at 2016-11-13T01:52

請問commerce說沒意義的原因？

By Dorothy
at 2016-11-17T12:53

不需這麼多花招

By Oscar
at 2016-11-18T14:38

你為何要練這動作？練核心的話還是從基本動作開始吧

By Lauren
at 2016-11-21T02:14

這是一個隨時可以練腹橫肌的方法，何來花招之說？

By Skylar DavisLinda
at 2016-11-25T04:27

你深蹲硬舉時會縮腹嗎？較無功能性

By Gilbert
at 2016-11-26T21:35

練它是沒壞處啦但不是主菜就是了

By Michael
at 2016-11-27T19:07

10個動作大概會有9個在壺鈴王面前是沒有意義的

By Kumar
at 2016-11-28T07:23

我都睡前練高速真空吸引

By Carolina Franco
at 2016-11-29T20:02

本來就要把基本動作練好一堆花招是要幹嘛馬戲團?

By Carolina Franco
at 2016-11-30T08:54

壺鈴王別這樣辣這動作伸展腹肌好用内

By Charlotte
at 2016-12-03T05:02

壺鈴王面前只有壺鈴是有意義的

By Agatha
at 2016-12-07T13:18

懶趴掉壺鈴的九九神功超有意義

By Hazel
at 2016-12-10T11:09

練這到底要幹嘛

By Carolina Franco
at 2016-12-15T01:18

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