這樣子運動拉傷嗎?? - 健身

By Damian
at 2011-09-27T10:36

Table of Contents

最近這兩個禮拜開始踩LAFIT踏步機

好像踩三天吧((每天增加100步，因為太久沒運動，體力差))

大腿的根部就隱隱作痛

可是只有右大腿((\/如果坐著將腳開這樣右大腿跟屁股連接處就好痛好痛))

可是我也不知道這樣是否要去看醫生

還是是因為我運動姿勢不良((我是赤腳踩踏步機))

先謝謝各位麻煩幫我解答

--

Tags: 健身

All Comments

By Skylar Davis
at 2011-09-30T12:30

去看醫生吧，先休息

運動後睡得很死

By Wallis
at 2011-09-27T09:10

最近開始運動,一個月左右平常大概是一天跑步一天重訓不過最近因為膝蓋怪怪的,所以把跑步改成快走(4km/40mins) 回來之後有時會加幾個練肌力的動作我大部分都是在晚上運動,約8~9點等晚飯消耗得差不多版上說的晚上做運動會睡不著在我身上是大大的相反尤其是做肌力訓練我是做 ...

氣胸切1/3右肺潘若迪撿回一命

By Edith
at 2011-09-27T07:16

======================================================================= 新聞來源：中視新聞內容：氣胸切1/3右肺潘若迪撿回一命 http://www.youtube.com/watch?v=FTiQLKLQqCk 心得／討論 ...

感覺好像吃不到基代...囧>

By Vanessa
at 2011-09-27T05:38

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） Yes. 基本資料性別：男年齡：21 身高：183 體重：105公斤 BMI：31 體脂率：真的找不到地方測，學校的GYM沒有，我平時去的GYM機器壞了，紐約的藥房好像也沒這種機器，更不可能去醫院測　囧andgt; 　總之 ...

[分享] 免費紀錄便便的android app - 「便便日 …

By Cara
at 2011-09-27T00:30

※ [本文轉錄自 Health_Life 看板 #1EWASrfE ] 作者: ligod () 看板: Health_Life 標題: [分享] 免費紀錄便便的android app - 「便便日記」時間: Tue Sep 27 00:24:19 2011 在這邊分享一個app給常常便秘或是平常有 ...

今天跑步機很搶手

By Bethany
at 2011-09-26T23:21

話說我今天還是到了我學校的健身中心去運動。我的計畫是︰ 25分鐘的飛輪 25分鐘的跑步機 15分鐘的伸展我覺得先飛輪之後，跑步的速度跟辛苦度比較少，所以我習慣先飛輪，然後直接上跑步機先跑一圈，之後改有上坡下坡的訓練。所以今天我也如此。今天健身房感覺人滿多，但還好飛輪有空的。我踩了25分鐘後，發 ...

這樣子運動拉傷嗎?? - 健身

All Comments

Related Posts