這樣子運動拉傷嗎?? - 健身

最近這兩個禮拜開始踩LAFIT踏步機

好像踩三天吧((每天增加100步，因為太久沒運動，體力差))

大腿的根部就隱隱作痛

可是只有右大腿((\/如果坐著將 腳開這樣 右大腿跟屁股連接處 就好痛好痛))

可是我也不知道這樣 是否要去看醫生

還是是因為我運動姿勢不良((我是赤腳踩踏步機))

先謝謝各位 麻煩幫我解答

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