這樣打工會累積疲勞還是運動到? - 健身

請問在餐飲店打工(麥噹噹)

打機跟做餐點

每天5小時

之後要K書6小時以上



這樣只會消耗熱量累積疲勞嗎?

如果中間吃飽睡一小時會恢復嗎?


這樣跟櫃檯接電話比起來

算是有運動到嗎?

謝謝喔!

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