這樣打工會累積疲勞還是運動到? - 健身

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By Irma
at 2012-12-09T09:58

Table of Contents

請問在餐飲店打工(麥噹噹)

打機跟做餐點

每天5小時

之後要K書6小時以上



這樣只會消耗熱量累積疲勞嗎?

如果中間吃飽睡一小時會恢復嗎?


這樣跟櫃檯接電話比起來

算是有運動到嗎?

謝謝喔!

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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2012-12-11T21:04
勞動不一定是運動
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By Isabella
at 2012-12-13T14:58
你的工作會燃燒比較多熱量 但這跟運動不完全相同
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By Necoo
at 2012-12-17T19:18
你要小心的應該是麥當當的食物吧 XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-12-20T07:41
以前在SUBWAY打工都可以吃到變胖 麥當當....
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By Sarah
at 2012-12-21T20:11
M都是久站跟跑來跑去 長久下來真的會累吧~看時間分配囉
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-12-22T10:28
勞動和運動有差別
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By Isabella
at 2012-12-26T00:10
你可以試著在工作的時候讓自己心跳維持130bpm以上
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By Faithe
at 2012-12-29T02:49
樓上這不太可能吧
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By Zora
at 2012-12-30T14:45
暗戀對像站旁邊很容易就達到了???
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By Jacky
at 2012-12-31T19:21
general adaptive syndrome

台中哪邊有壺鈴可使用或教學？

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By Charlotte
at 2012-12-08T15:15
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1GmkXenq ] 作者: commerce () 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 台中哪邊有壺鈴可使用或教學？ 時間: Sat Dec 8 15:12:38 2012 想在台中學壺鈴 可以是單純只有器材的健身房 或是有專門壺鈴教 ...

有桃園人想一起運動嗎？

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By Barb Cronin
at 2012-12-08T13:14
威力我每個週日上午十點， 在桃園市的藝文特區廣場展演中心下方有開課， 課程內容為體適能拳擊推廣課程， 不知道有沒有桃園的板友想一起過來玩玩的？ 有興趣的人請私信我喔！ 如果對健身有任何問題也歡迎到場來問我。 -- WillFitness 健康教室 http://www.facebook.com/ ...

這樣的堡約多少熱量？

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By Cara
at 2012-12-07T23:22
http://miupix.cc/pm-BRU51W 不好意思，想請教大家一下！ 有沒有板友能夠幫忙我估計一下這種堡的熱量呢？ 這是台中中友地下樓的Sasha賣的潛艇堡，吃起來非常清爽，也很好吃， 但就是不知道熱量有點煩惱^^|| 如圖是長的芝麻麵包， 然後有加生菜、許多燻雞肉塊、 蕃茄、還有白色的沙拉醬 ...

減體脂計畫待批 請版娘幫忙QQ

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By Aaliyah
at 2012-12-07T21:41
※ 引述《betty121030 (小熊餅乾)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：22 : 身高：155 : 體重：58 : BMI：24.3 24.1 : 體脂率：36.4%(超級可怕的數字QQ) ^^^^^ ...

體脂降低，可是腿變粗...

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By Todd Johnson
at 2012-12-07T15:44
這三個月有快走跟騎X-bike，頻率大概是每天都有， 每天快走30min，X-bike騎60-90min，強度3-4， 體重有略微的上升，約兩公斤，但是體脂肪降了2.5%， 可是有個問題，就是腿好像變粗了，褲子有點套不上... 請問是因為我熱身跟收操作得不夠嗎？還是短時間內腿部肌肉的改變？ 另外，體重略微上升 ...