這樣的情況是真的嗎? - 健身

By Belly
at 2008-12-16T00:02

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今天看到一則說法
因為我最近胃酸逆流滿難過
可是有報導說舉重仰臥起坐會造成胃酸逆流
請問真的是這樣嗎?

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Tags: 健身

All Comments

By Lily
at 2008-12-17T23:42

先說說練習前吃了什麼,吃完後隔多久開始練習才會胃酸逆流?

By Skylar Davis
at 2008-12-21T01:01

會! 但不是所有人都這樣

By William
at 2008-12-23T03:49

躺著也會胃酸逆流只要食道成水平或往下傾斜都可能導致逆流

By Liam
at 2008-12-24T02:19

只要長時間縮小腹都會導致胃酸逆流

By Olivia
at 2008-12-25T21:53

飯後1個小時之內不要壓迫腹部(坐著打電腦) 也不要訓練

By Belly
at 2008-12-27T12:58

若非進食後產生大量胃酸這段時間..運動應會減輕不適。

關於背肌

By Ina
at 2008-12-15T22:07

小弟目前是靠這菜單在練胸 http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722 已服用近兩個月沒有做啞鈴飛鳥這菜單也是於此版看到的那時候好像還滿多推這次的爭論讓小弟困惑這菜單到底有沒效每次做完有明顯感到胸部腫脹胸部左右上角隔天也會痛 and#34;感 ...

我同學的身材照片女生覺得剛好?

By Oscar
at 2008-12-15T22:03

http://go2.tw/pe5 我同學的身材照片跟女同學起了爭執女生覺得這樣就夠了再多就有點太over了請評理.... ※ 編輯: omygod 來自: 122.117.25.240 (12/15 22:04) → lion1227:...使用者覺得滿意 ...

[新聞] 治懶人新法寶！　舉重鬧鐘30下睡意全消

By Aaliyah
at 2008-12-15T19:15

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: dsfaghjkl (帥氣小昌) 站內: Gossiping 標題: [新聞] 治懶人新法寶！　舉重鬧鐘30下睡意全消時間: Mon Dec 15 18:59:19 2008 新聞首頁 andgt;藝文 andgt;時尚 andgt;NOWnews ...

EAS純肌酸

By Elizabeth
at 2008-12-15T19:04

現在是loading期的第四天了沒有什麼副作用練的時候還蠻奇特的感覺就是感覺沒力但是還繼續有力氣= = 感覺還不錯練完的後我自己對肌肉的感覺比沒吃前拉到更多(蠻怪的形容) 等我吃完一罐以後再來繼續PO - ...

舉重床

By Zenobia
at 2008-12-15T11:20

http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b44018601 請問各位大大這台舉重床大家覺得如何? 好用嗎? 值不值得買? - ...

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