EAS純肌酸 - 健身

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-12-15T19:04

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現在是loading期的第四天了
沒有什麼副作用

練的時候還蠻奇特的感覺
就是感覺沒力但是還繼續有力氣= =
感覺還不錯
練完的後我自己對肌肉的感覺
比沒吃前拉到更多(蠻怪的形容)
等我吃完一罐以後再來繼續PO

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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-12-20T16:10
吃bsn更high 整個力氣滿出來 只是荷包也會很high XD
Ida avatar
By Ida
at 2008-12-25T16:08
應該是空的很嗨
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-12-29T21:22
EAS 是預期總合供給嗎? (逃)

舉重床

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-12-15T11:20
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b44018601 請問各位大大這台舉重床大家覺得如何? 好用嗎? 值不值得買? - ...

乳清可以先泡好等很久之後再喝嗎?

Zora avatar
By Zora
at 2008-12-15T09:25
※ 引述《padden (老天)》之銘言： : 各位前輩.. : 小弟買了optimal nutrition 的乳清 : 想問可以先把乳清泡好在寶特瓶裡 : 然後重訓後馬上喝嗎? : 怕重訓完回家後已經過40分鐘..再喝乳清的話效果會不好.. : 而且不確定乳清泡水裡太久會有什麼問題 : 我是打算早上出門去學 ...

乳清可以先泡好之後再喝嗎?

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-12-15T08:48
各位前輩.. 小弟買了optimal nutrition 的乳清 想問可以先把乳清泡好在寶特瓶裡 然後重訓後馬上喝嗎? 怕重訓完回家後已經過40分鐘..再喝乳清的話效果會不好.. 而且不確定乳清泡水裡太久會有什麼問題 我是打算早上出門去學校帶泡好的去..所以重訓完乳清已經泡了十個小時左右了 ...

Re: 黃阿文教練的壓腿

Lily avatar
By Lily
at 2008-12-15T01:56
※ 引述《CL (always no.8)》之銘言： http://tw.myblog.yahoo.com/musclecenter/article?mid=7028andamp;prev=-1andamp;next=7024 壓得真的滿下去的... 21下也很扯... 真兇猛...(至少對我來說啦= ...

Re: 黃阿文教練的壓腿

Kelly avatar
By Kelly
at 2008-12-15T01:17
: 推 p78533578:我練深蹲沒有史密斯可以用andgt;andlt;and#34;不過我110只能五下，我好弱 12/13 02:15 : 推 smpi:「你什麼都沒有 談加強？」這句話對我也很受用...GOOD 12/13 10:09 : 推 g66932007:看了他的部落格 熱 ...